Posté en tant qu’invité par amandine:
Bonjour à tous!
Je suis mal tombée a bleau et du coup j’ai une ostéochondrite post-traumatique est cque ca vous parle?
Quelqun a t-il des conseils a me donner?
Ca me gene ^pas trop quand je grimpe mais apparament jdois pas trop forcer!
Je sais pas trop en fet ce que jpeux faire ou pas ?
merci
Posté en tant qu’invité par gilles:
De la glace de la glace de la glace… Et repos maximum! Il n’y a que ça.
bises et bon courage.
Essais les emplatres d’argile il parait que c’est tres bon.
Posté en tant qu’invité par amandine:
merci pour ces conseils!!!
je vais tester ca!!!
bonne soirée
Posté en tant qu’invité par baba:
bonjour,
je vous explique
je suis allee courrier samedi dernier pendant 1heure et en courran g u une douleur au pied je pensais que ma chaussure etait trop serrée.
elle s’est attenué à mesure que je courrais.
le soir je boitais et avais du mal a poser le pied a terre. le lendemain ca allait un peu mleu et puis c’est repartit jusqu’à ce matin ou la douleur s’est averé plus forte.
j’ai encore mal aujourd’hui ca se situe au pied gauche sur le cote gauche du pied un pe a droite de l’os de la cheville. c’est gonfle et assez mou et ca me fait mal.
a votre avis, k’ai-je?
j’ai appele mon medecin ki ma dit de mettre de la pommade et d’attendre pour le consulter… mais voila je minquiète
de plus, je dois aller courrir samedi
s’il vous plait, donnez-moi votre diagnostic
je vous remercie par avance
Posté en tant qu’invité par SyS:
le mieux comme il a été dis quand tu as ce genre de problème, c’est de mettre du froid tout que c’est gonflé ou que ça fait mal. si tu as très très mal tu peux aller jusqu’à un rythme de 15 min toute les heures car il ne faut pas que les tissus gels.
Il est bien aussi de faire des compresses froide à l’argile. Tu trouve ça partout en pharmacie et la journée mettre un patch anti inflamatoire, ça permet d’avoir une action local, après tu attend et tu te repauses…
SyS soigneur d’une équipe de foot mais pratiquant d’escalade…
Bec