Posté en tant qu’invité par jean-christophe:
c’est forcément ça !!!
alcool et performance musculaire ne font pas bon ménage.
Pour ma part il me suffit de quelques bières, ou pire du vin blanc, la veille pour ne pas avoir du tout la même patate de chocolat.
Dons tout doux avec l’alcoolissimo … en plus ça favorise les crampes je pense …
Parfois aussi, être un peu fatigué (par la fatigue et rien d’autre !) ça m’aide personnellement à réussir des meilleurs perfs car, moins excité et nerveux (contrairement à l’habitude péchu et zélé comme une vache qui sort dans son pré après long hiver), la concentration, le calme et la « préservation des ressources chocolatante disponible » est en mode « ON ».