Posté en tant qu’invité par Ben:
Salut,
j’attaque tout doucement le niveau 7a et
j’aimerai savoir quels excercices pourraient me
faire progresser!
Muscu
Posté en tant qu’invité par jeremy:
pas besoin de muscu mais continue á grimper grimper et grimper. empile les longueurs, du pan et de la falaise, de l’apres travail. fait toi plaiz.
Posté en tant qu’invité par K la mare:
Faire plus de bloc,ça peut aider à ce niveau avec du foncier en complement-Sinon le pan ,ça muscle pas mal…
Posté en tant qu’invité par ben:
Pourtant au pan certain mouv en dévers ou en sortie de toit sont casi impossibles
pour moi, je ne pas tirer plus sur mes épaules et mes bras.
je me disais que travailler en d’arraché-couché diminuerais ces carences
Posté en tant qu’invité par Nick:
Salut toi
J’ai pas mal progressé en travaillant beaucoup les prises en pinces et en travaillant les mouvents avec prises en épaule que ce soit sur des blocs ou en conti
bye