Posté en tant qu’invité par margouillator:
A votre avis avec 3 entrainements pas semaine, est ce que ça sert à quelque chose de faire de la muscu??
Si oui quoi privilégier comme exercices et combien de fois et de temps par semaine.
Merci d’avance
Muscu ou pas muscu
Quel sport exactement ?
Quel niveau ?
Hello,
Si tu veux progresser en bloc il peut être utile de faire de la muscu, pour gagner en puissance. Après pour les gdes voies et les couennes c’est moins utile, ca demande plus de conti.
Voila en espérant t’avoir éclairé
Amitié verticale 
Pouin Pouin