Ya 30 ans fracture de la malléole en ski de rando.
2 mois de béquilles, dont le dernier mois plâtré.
Déplâtrage, le mollet a fondu de moitié…
1er jour : 5km de vélo d’appart
2eme jour : 10km de vélo. Je le sens bien.
3ème jour : 1000m de ski de rando solo. Ça permet de finir la saison sur une note positive.
Pas de kiné, je savais pas que c’était nécessaire et on m’a pas dit d’en faire…