Mal de doigt:(

#1

Posté en tant qu’invité par Amande1609:

Bonjour à tous,

J’ai besoin de vos lumières!!!
Voila trois semaines que j’ai arrêté de grimper suite à un claquement lors d’un entrainement, suivi de douleur.
La douleur se trouve entre la base du doigt et la paume de la main. Ma question est de savoir si il peut s’agir d’une poulie à cet endroit? Aujourd’hui, lorsque j’appuie à chaque poulie, je ne ressens plus de douleur: mon doigt concerné est simplement plus rigide et j’ai mal lorsque je porte des charges lourdes ou parfois ca me tire unpeu dans la main.
Je ressens quand même une amélioration (j’essaie sur le dessus de la porte et j’arrive à me suspendre tout doucement). D’après vous, de quoi cela peut-il s’agir? Combien de temps vais je encore devoir attendre sans grimper? Quels exercices je peux faire pour conserver la forme un minimum? (surtout pour le bloc)

Merci infiniment à tous (j’ai vraiment besoin de grimper!!!)
Tout conseil est le bienvenu!!!

Amandine

#2

ca ressemble foutrement a une poulie.

Si tu ne veux pas empirer les choses gravement, TU ARRETTES DE GRIMPER !!!

[quote]Une fois le diagnostic posé de manière sûre par le spécialiste, il faudra envisager l’opération si la rupture est complète, ce qui implique 3 mois d’arrêt minimum.

Dans le cas d’une rupture partielle, un arrêt strict de l’escalade pendant au moins 45 jours, accompagné une rééducation adaptée est nécessaire.[/quote]

Si c’est bien une poulie, tu as donc le choix entre 45 jours d’arret et au moins 3 mois + opération

Et tu vas voir un medecin rapidement. En attendant, glace et strapping.

http://2014.kinescalade.com/index.php?option=com_content&view=article&id=58:rupture-de-poulie&catid=4&Itemid=25&lang=fr

De toutes facons, meme si c’est pas une poulie, c’est une lésion. Et si on a une lésion, on arrete de forcer dessus, sinon on empire les choses. C’est une regle assez générale.

#3

Posté en tant qu’invité par Fanfan La Tulipe:

[quote=« Amande1609, id: 1641222, post:1, topic:145350 »]Bonjour à tous,

J’ai besoin de vos lumières!!!
Voila trois semaines que j’ai arrêté de grimper suite à un claquement lors d’un entrainement, suivi de douleur.
La douleur se trouve entre la base du doigt et la paume de la main. Ma question est de savoir si il peut s’agir d’une poulie à cet endroit? Aujourd’hui, lorsque j’appuie à chaque poulie, je ne ressens plus de douleur: mon doigt concerné est simplement plus rigide et j’ai mal lorsque je porte des charges lourdes ou parfois ca me tire unpeu dans la main.
Je ressens quand même une amélioration (j’essaie sur le dessus de la porte et j’arrive à me suspendre tout doucement). D’après vous, de quoi cela peut-il s’agir? Combien de temps vais je encore devoir attendre sans grimper? Quels exercices je peux faire pour conserver la forme un minimum? (surtout pour le bloc)

Merci infiniment à tous (j’ai vraiment besoin de grimper!!!)
Tout conseil est le bienvenu!!!

Amandine[/quote]

Hello,

T’en fais ce que tu en veux, mais je te conseille vivement de reprendre la grimpe bien plus tard que lors de la simple disparition de la douleur. Et tester son doigt avec des suspensions, c’est encore le solliciter alors que la poulie n’est pas totalement cicatrisée.

Et je te conseille tout aussi vivement d’apprendre à grimper en tendu, lorsque tu reprendras l’entrainement.

Enfin, si tu veux garder la forme, fais du cardio (course à pied, vélo, natation), ça te sera de toutes façons utile pour ta reprise.

#4

Posté en tant qu’invité par Amande1609:

Merci à tous ! Je vais donc suivre vos conseils et faire du cardio à fond en attendant :frowning:
Le médecin que j’ai vu m’a dit que ce n’était pas une rupture totale. C’est déjà ça ( en espérant que ça soit bien le bon diagnostic).
Merci pour vos conseils en tout cas!
Je vous souhaite une bonne grimpe !!!

#5

Salut,

la douleur que tu as ressenti à la base du doigt côté paume est l’emplacement de la poulie A2 (elle est en fait au milieu de la première phalange du doigt)

Je ne sais pas quel médecin tu as vu mais beaucoup ne sont pas compétents pour diagnostiquer ce genre de lésion rupture partielle / totale…le seul diagnostic fiable c’est IRM ou scanner comparatif du doigt blessé et du doigt témoin de l’autre main, les deux en position arquée. Une simple mesure du décollement du tendon par rapport à l’os permet de savoir si c’est une rupture partielle / totale. Le test manuel de la corde d’arc peut éventuellement donner un début de réponse mais ce n’est pas toujours flagrant, et dans tous les cas un rendez vous dans un centre d’imagerie n’est pas bien compliqué à avoir permet d’être fixé.

rupture partielle = 45j d’arrêt (aucun effort avec le doigt blessé) avec une bague ou un strap serrant le tendon contre l’os pour ne pas solliciter la poulie le temps de sa cicatrisation.
rupture totale = éventuellement opération et dans ce cas 3 mois d’arrêt minimum. (avec 50-60 séances chez un kiné de la main)

Dans tous les cas tu as intérêt à faire beaucoup de séances de kiné si tu ne veux pas perdre en amplitude et garder une bonne mobilité en limitant les adhérences. Egalement pour préparer ton doigt à reprendre l’activité en flexion active.
Et bien sûr, préhension arquée interdite pendant au moins un mois même si pas de douleur à la reprise.
Le tout accompagné d’une reflexion sur les causes de cette blessure : accumulation de fatigue à cause d’un surentraînement / hydratation insuffisante au début de la séance … / échauffement…

Bon courage

Anthony (2 ruptures totales opérées à mon actif et récupération à 100% de mes facultés et niveau)

#6

Posté en tant qu’invité par amande1609:

Merci,

Je vais trouver le moyen d’en savoir plus alors. Mais la douleur ne serait elle pas plus grande si c’était une rupture totale?
J’espère en tout cas que ce n’est "qu’une " rupture partielle sinon ca va être vraiment difficile…

[quote=« tonimontana, id: 1641414, post:5, topic:145350 »]Salut,

la douleur que tu as ressenti à la base du doigt côté paume est l’emplacement de la poulie A2 (elle est en fait au milieu de la première phalange du doigt)

Je ne sais pas quel médecin tu as vu mais beaucoup ne sont pas compétents pour diagnostiquer ce genre de lésion rupture partielle / totale…le seul diagnostic fiable c’est IRM ou scanner comparatif du doigt blessé et du doigt témoin de l’autre main, les deux en position arquée. Une simple mesure du décollement du tendon par rapport à l’os permet de savoir si c’est une rupture partielle / totale. Le test manuel de la corde d’arc peut éventuellement donner un début de réponse mais ce n’est pas toujours flagrant, et dans tous les cas un rendez vous dans un centre d’imagerie n’est pas bien compliqué à avoir permet d’être fixé.

rupture partielle = 45j d’arrêt (aucun effort avec le doigt blessé) avec une bague ou un strap serrant le tendon contre l’os pour ne pas solliciter la poulie le temps de sa cicatrisation.
rupture totale = éventuellement opération et dans ce cas 3 mois d’arrêt minimum. (avec 50-60 séances chez un kiné de la main)

Dans tous les cas tu as intérêt à faire beaucoup de séances de kiné si tu ne veux pas perdre en amplitude et garder une bonne mobilité en limitant les adhérences. Egalement pour préparer ton doigt à reprendre l’activité en flexion active.
Et bien sûr, préhension arquée interdite pendant au moins un mois même si pas de douleur à la reprise.
Le tout accompagné d’une reflexion sur les causes de cette blessure : accumulation de fatigue à cause d’un surentraînement / hydratation insuffisante au début de la séance … / échauffement…

Bon courage

Anthony (2 ruptures totales opérées à mon actif et récupération à 100% de mes facultés et niveau)[/quote]

#7

Salut amande,

la douleur et le gonflement sont très variables, en ce qui me concerne suite à ma première rupture totale le doigt a gonflé en quelques heures, et est resté gonflé pendant plusieurs jours, avec une douleur assez forte. Pour la seconde (autre annulaire) le doigt n’a quasi pas enflé, j’avais moins mal mais par contre en aucun cas je n’aurai envisagé de tenir la moindre prise tant la sensation est gênante à défaut d’être douloureuse.
Pareil, le « crac » ou « clac » audible au moment de la rupture n’est pas systématique, que ce soit une rupture partielle ou totale.
Sache également qu’une rupture totale bien prise en charge et opérée peut se remettre bien plus vite qu’une rupture partielle négligée…