Posté en tant qu’invité par gechyoda:
Salut à tous,
quand je fais des abdominaux (ce qui est très rare) j’ai mal dans le dos, dans le bas du dos.
le bas du dos frotte par terre et ça fait mal
Mal au dos
Posté en tant qu’invité par jean-glinglin:
c’est le mal du siécle !!
ben …arrête les abdos t’auras plus mal …
Posté en tant qu’invité par laouvalindien:
Il y a une ceinture abdominale qui fonctionne quand tu fais des abdos; si cela te fait trop mal, change tes exercices et tes types de position. Et n’hésite pas à faire des étirements après.
Posté en tant qu’invité par Heïdi:
Fait les sur le lit ou sur un karimat. C’est ce que je fait.
Posté en tant qu’invité par Cisa:
Ou fais les sur le ventre…lol.
Sans rigoler Bienvenue au club.