Posté en tant qu’invité par valentin:
j’ai pris un bon vol suite au deboitement de mon epaule, il y a un certain temps.
Cela m’a bien refroidit sur le coup, mais maintenant meme si je garde l’epaule fragile je regrimpe avec un niveau superieur.
Par contre il y a des passages de voies ( par ex: en dulfer ) ou je ne peux par forcer, ce qui m’oblige a trouver d’autres solutions et parfois redescendre.
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par sev:
salut à toi et à tous ,
pour résumer et faire vite, je fouffre de lux et bub lux depuis 98 environ. je suis guide de hte montagne et be escalade. en juin 2005 je me promène, une balade tranquille avec ma copine dans le conémara, je saute un muret plus haut que prévu et me vautre de l’autre coté dans les cailloux. résultat: luxation totale de la gauche, sub à droite! après qq dose de morhine 3 valium et une docteur qui n’avait jamais entendu parler de réduction les urgences de galway on régler le problème, mais j’ai vécu l’enfer! je suis douillet aussi, alors chacun sa limite avec la douleur!!)
aujourd’hui, 16 nov 2005 je me suis fais opérer des épaules. 2 bankart fais par un boss à annecy. total confiance et bon feeling avec ce chir qui sait ce que représente le corp pour des professionnels de la montagne ou pour des passionnés.
je uis encore immobilisé à droite. 3 semaine de gilet jour et nuit. plus 3 semaines que la nuit. à gauche j’ai récupéré l’amplitude à 50% environ, 2 mois après!
je reprendrais l’entrainement 3 mois après la dernière opération. dans 6 mois à 1 ans j’aurrai tout récupéré dixit le chir. c’est long, c’est douloureux et dur mentalement. en plus moi je me tape les deux dans la suite!! mais j’ai confiance et ce sera mieux q’avant! on ne peux pas grimper serainement avec une épaule ou les deux, instable. on ne peux pas se permettre de mettre la vie de son partenaire en jeu lors d’une escalade en montagne. amateur ou pro il ne faudrait presque pas attendre. 1 ou 2 évenements et faut faire le pas. réparer tout ça. l’épaule est une articulation de merde. elle nest pas adaptée à l’extrème. si on pouvait se faire opérer à la naissance je l’aurais fait!!!
je reste à votre dispo pour partager mon expérience. voici un num de cell ou vous pouvez me joindre: 0623617284
ciao à tous, bon courage.
sev
Posté en tant qu’invité par doud:
bonjour,
Je pratiquais rugby et escalade.
Je me suis fait unepremiere luxation anterieure de l epaule droite en faisant une mauvaise chute. J ai pris ca a la legere au debut et du coup ca sest redeboité en faisant du rugby. Puis je me suis redeboité 5 fois pour des mouvements de moins en moins importants (la derniere fois en m etirant ds mon lit).
J ai donc opté pour l’operation car mes scéances de Kiné aparavant ne m avaient pas empeché de me reluxer et que en plus deca je n arrivais plus a me remettre l epaule tout seul, je devais aller aux urgences.
On m a fait un bankart (arthroscopie) il y a 6 semaines (donc 6 semaines d’immobilisation brasoude au corps). La je commence la kiné , j espere recuperer rapidos l usage de mon bras parce que la en grods j ai l impression de plus pouvoir le bouger .
Je me demandais combien de temps ca necessitait de recuperer et au bout de combien de temps on peut se remettre a grimper sans risque . Si queqlqu’un a eu la meme operation je veux bien son avis .
Merci
ps: je suis confiant pour l operation meme si je peux pas vous dire si ca a marché a coup sur. Y a 15% d echecs, et puis en gros tu sais si ca a marché au moment ou tu recomecnes a faire du sport et que ca se luxe pas.
Posté en tant qu’invité par benji:
salut,
on m’a fait un bankart par arthroscopie il y a 7 mois suite à 8 luxations de l’épaule droite.
Après 6 semaines d’immobilisation j’ai commencé la rééducation. Je l’ai faite très sérieusement et très régulièrement. Au début tu récupères petit à petit les amplitudes de tout les mouvements. Le but c’est d’être à l’écoute de ton épaule et de ne jamais forcer si il y a douleur. Ensuite tu la renforces par des mouvements de musculation spécifique (poulie, proprioception…). 3 mois après l’opération ça va beaucoup mieux. 6 mois après tu peux refaire du sport.
Moi je suis hyper satisfait de cette opétration et je regrette de ne pas l’avoir fait plus tôt.
L’avantage de l’arthroscopie: aucune douleur post opératoire (j’ai pas pris le moindre cachet contre la douleur et je suis sorti le lendemain de l’opération), pas de cicatrice, une rééducation sans problème…
Je continue de renforcer mon épaule en faisant de la musculation et de la natation.
Un conseil:au bout de trois mois commence la brasse en piscine… c’est très efficace!
bon courage…
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par Freddy:
Salut Sev,
J’espère que tes deux operations se sont bien passées et que tu as pu reprendre l’entrainement. Après une chute de ski, j’ai reluxé une épaule déjà opérée il y a trois ans. Je dois revoir un spécialiste. Peux-tu me communiquer le nom de ton chirurgien sur Annecy. Merci d’avance.
Fred.
J’essev a écrit:
salut à toi et à tous ,
pour résumer et faire vite, je fouffre de lux et bub lux depuis
98 environ. je suis guide de hte montagne et be escalade. en
juin 2005 je me promène, une balade tranquille avec ma copine
dans le conémara, je saute un muret plus haut que prévu et me
vautre de l’autre coté dans les cailloux. résultat: luxation
totale de la gauche, sub à droite! après qq dose de morhine 3
valium et une docteur qui n’avait jamais entendu parler de
réduction les urgences de galway on régler le problème, mais
j’ai vécu l’enfer! je suis douillet aussi, alors chacun sa
limite avec la douleur!!)
aujourd’hui, 16 nov 2005 je me suis fais opérer des épaules. 2
bankart fais par un boss à annecy. total confiance et bon
feeling avec ce chir qui sait ce que représente le corp pour
des professionnels de la montagne ou pour des passionnés.
je uis encore immobilisé à droite. 3 semaine de gilet jour et
nuit. plus 3 semaines que la nuit. à gauche j’ai récupéré
l’amplitude à 50% environ, 2 mois après!
je reprendrais l’entrainement 3 mois après la dernière
opération. dans 6 mois à 1 ans j’aurrai tout récupéré dixit le
chir. c’est long, c’est douloureux et dur mentalement. en plus
moi je me tape les deux dans la suite!! mais j’ai confiance et
ce sera mieux q’avant! on ne peux pas grimper serainement avec
une épaule ou les deux, instable. on ne peux pas se permettre
de mettre la vie de son partenaire en jeu lors d’une escalade
en montagne. amateur ou pro il ne faudrait presque pas
attendre. 1 ou 2 évenements et faut faire le pas. réparer tout
ça. l’épaule est une articulation de merde. elle nest pas
adaptée à l’extrème. si on pouvait se faire opérer à la
naissance je l’aurais fait!!!
je reste à votre dispo pour partager mon expérience. voici un
num de cell ou vous pouvez me joindre: 0623617284
ciao à tous, bon courage.
sev
Posté en tant qu’invité par Bobo:
Bonjour à tous.
Suite à 3 luxations de l’épaule gauche, je me suis fais opérer il y a un an et 3 mois : j’ai moi aussi subi une opération sous arthroscopie dite « Bankart ».
Beaucoup d’appréhension avant et après l’opération car c’était la 1ère fois que je me faisais opéré.
6 semaines de totale immobilisation puis après, j’ai eu environ 45 séances de kiné réparties sur 4 mois.
J’ai attendu 3 mois avant de chevaucher de nouveau mon vélo, 5 mois avant de refaire des pompes et des tractions (pas avant car je n’avais pas envie de forcer sur mon épaule) et 6 mois avant de me mettre à l’escalade (je débutais).
A certains endroits, mon épaule était encore moins musclée que l’autre (apparemment il faut du temps pour que ça revienne comme avant ou alors il faut faire de la muscu).
Tout se passait très très bien jusqu’à hier où j’ai fait du bloc à Fontainebleau : et voilà … en cherchant et en m’agrippant à une prise à la sortie d’un petit « devers » mon épaule s’est subluxée ! avec un petit mouvement d’épaule, je l’ai remise en place mais je suis dégoûté. Le travail du chirurgien et tous les efforts et la patience que j’ai appliqués ont été réduits à néant en une seconde. Dégoûté !
Posté en tant qu’invité par Toto:
Bonjour,
J’ai eu le même problème suite à une chute en snowboard.Mon épaule se luxait à chaque effort trop soutenue en ouverture.
Par la suite je suis devenu acrobate de métier et après un gros travail de musculation de l’articulation je n’ai jamais plus rencontrer ce probléme.Seul inconvénient je suis condamnés à la musculation de mon épaule"à vie"
Posté en tant qu’invité par NIKO 63:
voila c la 3 fois que je me luxe l epaule .chaque annee j allais a la muscu me la ca ete le drame 08.09.06 a 1.30 obliger d aller o chu aux urgences pour me remetre l epuale en place.Suite a ca je prends mon mal en pâtience peser le pour et le contre enre la muscu ou l operation savoir si c tres efficace et pas de risque de recidive! voila g 25 ans depuis peu mon ancienne luxation date eviron de 9 ans et oui donc a voir .il me reste maintenant a attendre 1 semaine pour voir le proffesseur et voir son diagnostic sinon bourre de cacheton pendant 15 jours.salut.
Posté en tant qu’invité par zouzou:
j'ai une luxation de l'épaule gauche et une paralysie du plexus brachial dù à la naissance, j'ai subis 7 interventions de l'age de 7 à 18 ans, dont 3 en france à l'institut st pierre palavas et 4 en algérie à ain ennaaja. on m'a fait une arthrodèse de l'épaule en 1989 qui n'a pas donnée de résultat satisfaisant, j'arrive à peine à plier le coude à 90° sans bien sur monter le bras. Je voudrais savoir s'il y a une récente recherche ou évolution médicale concernant mon cas , car on m'a convaincu qu'il y'avait pas d'autres solutions et cela datait de 1989.
je compte sur votre réponse, S .V .P c'est trés important pour moi.
MERCI !Posté en tant qu’invité par claude:
Pour avoir vécu ce genre de pb , je pense qu’il faut autant que possible éviter l’opérationqui reste douloureuse avec un temps de réeducation trés long pour une récupération pas toujours satisfaisante.
Donc consulter un kiné spécialiste de l’épaule et gérer le pb au jour le jour ce qui permet de continuer à grimper de manière satisfaisante.
Posté en tant qu’invité par claude:
Pour avoir vécu ce genre de pb , je pense qu’il faut autant que possible éviter l’opérationqui reste douloureuse avec un temps de réeducation trés long pour une récupération pas toujours satisfaisante.
Donc consulter un kiné spécialiste de l’épaule et gérer le pb au jour le jour ce qui permet de continuer à grimper de manière satisfaisante.
Posté en tant qu’invité par claude:
R1 a écrit:
Pour Yves,
Je me suis luxé l’épaule gauche en juillet 2003 en tombant sur
le bras en jouant au basket. A vrai dire j’étais prédisposé
ayant les épaule très « lax ».
rééducation, kiné… j’ai ressenti des subluxations, jusqu’à me
reluxer l’épaule bien comme il faut en nageant en avril 2004.
Depuis, gros problème de maintien de l’épaule, et j’avais
toujours le sentiment que l’épaule allait partir (très
désagréable), sans parler de la douleur. Je ne pouvait rien
faire, mais à la foie j’apréhendais l’opération, mais y’a que
ça qui peut le faire.
Je suis allé à la clinique générale d’Annecy (Dr BAHUREL et
y’en a d’autre aussi bon) , le 15 décembre, je me fais opéré. 3
semaines de gilet ortho + 3 semaines que la nuit. Cela fait 3
mois et ça va pas trop mal, plus de sensation désagréable et
une épaule qui tient, j’y vais encore tout doux mais
progressivement je sens que ça s’améliore.
N’hésite pas à te faire opéré, après l’opération, ça passe très
vite, et on se sent beaucoup mieux. C’est normale d’angoisser à
l’idée d’une opération mais ça se passe très bien, cependant il
faut avoir un bon contact avec le chir qui va t’opérer (en gros
faut qu’il y est le feeling).
Je reste à ta disposition si tu as des questions!
salut
je me suis fais opérer aussi à Annecy par le docteur TOUSAINT le 12/10/2006 j’avais un arrachement du bourrelet + tendon du biceps
j’ai les meme suite que toi pour le gilet , mais je voudrais savoir après si tous reviens bien (amplitude et force) et en combien de temps car je pratique le triathlon et je ne sais pas quand je vais renager
est ce que la kiné est long ?
et au niveau du travail quel arrèt as tu eu ?
merci d’avance
claude
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par julien:
bonjour,
suite à une luxation, j’ai besoin de seances de kine. auriez vous l’adresse d’un bon kine? un gd merci par avance,
julien
charles a écrit:
Pour F CROUZET
bien recu ton mail, mais pas possible de répondre car ton e
mail n’est pas visible.
Si tu veux une réponse directe, renvoie moi un mailPour répondre a ta question, a la suite de cette luxation, le
deltoide et le rhomboïde avaient quasiment disparus en quinze
jours…Bras totalement immobile . sympa pour un Grimpeur …
immobilisé presque trois mois, j’ai passé un examen complet
d’électromyogramme . J’ai été suivi par un orthopédiste
spécialiste des activités sportives et par le dR LISOwOSKY,
pour la partie électro myogramme clinique Ambroise Paré à
Neuilly. Je recommande particulièrement cet établissement.Au premier examen, diagnostic trés pessimiste, pas ou peu de
capacité de récupération visible mais pas de signes de
dégébérescence du nerf circonflexe.
Si j’ai bien compris, la pathologie de ce nerf peut être grave
si ce gentil nerf est coincé quelque part, ce qui arrive lors
des réductions de la luxation: Donc se dépécher de faire poser
un diagnostic…concrètement: Récupération en un peu plus d’un an…quasi
complète mais en étant trés actif. Kiné 3 fois par semaines,
travail tous les jours , escalade adaptée le week end, et
maintenant mini 1/2 heure de Gym par jour . La douleur vive au
départ à duré 8/10 mois, Je n’ai pas arrété l’escalade, en
reprenant à 0 ou presque et j’ai retrouvé mon niveau à un
chouya près… un détail j’ai 53 ans…Choisir un Kiné actif et positif si possible connaissant les
sportifs…
Faire attention aux dégats collatéraux dus aux positions
anormales torticolis etc.Bon courage.
Posté en tant qu’invité par Mehdi:
Suite à une chute, je me suis luxé l’épaule droite. Après plusieurs luxations récidivantes qui s’étalaient sur cinq ans principalement lors d’activités sportives, j’ai décidé de me faire opérer par la méthode du bankart arthroscopique. L’opération c’était très bien passé. J’ai resté 4 semaines avec l’attelle histoire d’éviter les mouvements brusques ainsi que la rotation externe, après j’ai entamé la rééducation pour 3 mois ainsi que la piscine. Après 4 mois de l’opération, j’avoue que l’opération est une réussite, j’ai récupèré 90 % de mes amplitudes. Maintenant je peux reprendre une activité sportive douce et dans 2 mois je peux pratiquer les autres sports (football, volleyball,…). Je vous conseille de faire cette opération, mais il faut choisir le bon médecin ainsi que le bon rééducateur, il faut aussi que le patient soit coopératif et patient
Posté en tant qu’invité par Bob161:
c’est peut etre là que se cache le sens du mot patient
Posté en tant qu’invité par Jérôme:
Bonjour,
Pourriez-vous me conseiller un livre ou un site traitant de la musculation pour les instabilités de l’épaule ?
(musculation à faire seul chez soi).
Merci d’avance.