C’est ce que je vais faire.
Merci beaucoup !
Luxation acromio-claviculaire : conseils, témoignages?
Bonjour, comment va tu @Warang ?
J’ai une LAC type 3 que je me suis fais au judo et cela fait depuis 2 semaines. Depuis je porte une écharpe.
Le chirurgien m’a conseiller de opter pour la méthode conservatrice, pas de chirurgie. J’ai 23 ans et je pratique de la lutte, judo, de la boxe, je fais aussi beaucoup de street workout ( exercices au poids du corps ) traction, dips, pompe,… etc
je suis dans le milieux du sport qui sollicite bcp l’épaule…
je voudrais savoir comment tu allais depuis ?
Si tu as repris toutes tes forces de l’épaule ? As-tu encore des douleurs ou autres ? Raconte moi un peux… parce que à vrai dire je suis un peux confus, des fois perdu, je sais pas quoi faire.
Opération ? Ou pas ? Le chirurgien ma dit que 80% des gens récupère avec la méthode douce… mais est ce qu’ont récupère à 100% de nos capacité? Peut on refaire du sport comme avant ? Si tu pourrais répondre cela m’aidera beaucoup!
Merci à toi @Warang
Bonjour à toi ! Comment tu vas depuis ? @JudeCasey
J’ai écris le même message à @Warang en espèrent qu’il me réponde
Donc voilà,
J’ai une LAC type 3 que je me suis fais au judo et cela fait depuis 2 semaines. Depuis je porte une écharpe.
Le chirurgien m’a conseiller de opter pour la méthode conservatrice, pas de chirurgie. J’ai 23 ans et je pratique de la lutte, judo, de la boxe, je fais aussi beaucoup de street workout ( exercices au poids du corps ) traction, dips, pompe,… etc
je suis dans le milieux du sport qui sollicite bcp l’épaule…
je voudrais savoir comment tu allais depuis ?
Si tu as repris toutes tes forces de l’épaule ? As-tu encore des douleurs ou autres ? Raconte moi un peux… parce que à vrai dire je suis un peux confus, des fois perdu, je sais pas quoi faire.
Opération ? Ou pas ? Le chirurgien ma dit que 80% des gens récupère avec la méthode douce… mais est ce qu’ont récupère à 100% de nos capacité? Peut on refaire du sport comme avant ? Si tu pourrais répondre cela m’aidera beaucoup!
Merci à toi @JudeCasey
Salut
Je me suis aussi fait cette blessure en Mars 2018 je me suis fait operé d’un stade III… mes ligaments on étés resuturés avec un fil qui me reste maintenant dans l’épaule.
3 ans plus tard aujourd hui je pense me faire retirer ce bouton/fil gênant un peu et aussi psycologiquement , en esperant que mes ligaments on bel et bien cicatrisés… ca me « tire » tjs beaucoup même 3 ans apres perso mais pas de douleur. J ai bien repris tte ma force sans probleme.
Est ce qu’il y en a parmis vous qui ont plus de matos dans l epaule suite a l operation mais que leur ligaments ont bien repris leur travail ? Est ce que vous avez l impression que la clavicule veut remonter ?
Merci !
Salut.
Opéré il y a tout juste 1 an d’une luxation acromio-claviculaire de stade 5. Comme ça a été pris en charge rapidement, ils ont utilisé la technique du laçage. Le fil rapproche l’acromion et la clavicule pour ressouder l’articulation, et les ligaments ont été suturés. Le fil se résorbe seul.
J’ai retrouvé les amplitudes grâce à la natation que je pratique 2 fois par semaine. Reprise de la course à pieds après 3 mois et toutes les activités au bout de 6 mois, avec physio 3 fois par semaine. C’est douloureux et il faut s’astreindre à un gros travail pour retrouver les amplitudes. Mais c’est le prix pour retrouver une vie sportive normale.
Comme les piscines sont fermées depuis 3 mois maintenant, je peine à retrouver toute ma musculature mais dans l’ensemble ça va. Ça tire encore un peu, sans douleur, mais je le sent dans les efforts intenses.
Je dirais que l’opération est un succès dans mon cas, mais il y a une limite de 10 jours après la rupture pour que les ligaments reprennent bien d’après ce que j’ai compris. Donc pour moi c’était bon. Je ne peut rien dire pour le reste.
Bonsoir, J’ai eu le même problème suite à 2 chutes en grimpe en montagne et je me suis fait opéré car mon épaule se luxait pour un rien, je peux dire que je n’ai jamais pu regrimper malgré beaucoup de séances de kiné, j’ai encore des séquelles, je dois faire attention à mes gestes et psychologiquement ça n’a pas été évident, ça a ruiné mes espoirs d’alpiniste. Je pense qu’il faut consulter des spécialistes reconnus dans le sport (rugby par exemple) et prendre plusieurs avis avant de sauter le pas de l’opération.
Bonsoir,
J’ai également une DAC de l’épaule depuis fin février stade 3/4.
A l’hôpital, les internes préconisent 4 semaines d’immobilisation avec anneaux de Delbe et écharpe et 8 séances de kiné. Pas d’opération après consultation auprès des médecins séniors.
Le spécialiste, vu à J10 me dit que c’est trop tard pour une opération conservatrice des ligaments (il aurait fallut le faire de suite) et donc me propose d’immobiliser l’épaule aussi 4 semaines sans anneaux, juste avec l’écharpe et au moins 3 mois de rééducation.
A 5 semaines post-chute, je n’ai pas de douleurs si je ne bouge pas l’épaule.
Mais dès que je me penche en avant, ou que l’essaye d’élever le bras, je sens l’os qui bouge et j’ai des douleurs au centre et au dessus de l’épaule. Également comme si un baton de bois était bloqué dans l’épaule…
J’en suis encore au stade où il est compliqué d’ouvrir un robinet. Je dois presque me mettre sur la pointe des pieds.
Idem pour la rééducation. Je dois lever à peine à 30 degrés…et pas sans douleurs.
En fin de journée, je ne supporte même plus la bretelle de mon soutien-gorge.
Le seul mouvement non douloureux et aisé, est le mouvement vers l’arrière. Comme remonter son pantalon…
Je revois bientôt le chirurgien.
J’aimerai savoir pour ceux qui sont passés par là, si ce que je décris vous rappelle quelque chose.
Combien de temps faut-il pour retrouver une mobilité usuelle (au moins 90 degrés et avec force).
Est ce que vous avez réussi à vous rendormir sur l’épaule abimée?
Je suis très sportive, et j’hésite à demander l’opération.
Je pense que cela ne pourra pas être pire…
Le chirurgien propose un laçage acromion clavicule avec un semi-tendineux (jambe).
Merci pour votre aide 
Salut,
Pour ma part j’ai récuperer assez vite apres l’operation ! Je sens toujours que ça « tire » un peu parfois, faut pas rêver ce sera jamais comme avant mais au moins pas de douleur et j’ai toute ma force.
Par contre j ai été opéré rapidement apres le traumatisme donc mes ligaments ont étés resuturés. Pour ton cas tu aura certainement de « l’artificiel » ou une autre technique car tes ligaments doivent être irrecuperable je pense…
Tiens nous au jus !
Merci pour ta réponse. Finalement j’ai revu un spécialiste pour contrôle à 6 semaines (même clinique) qui préconise l’opération jusqu’à 2 mois post accident max (suture ligaments et pose de tuteurs).
L’opération n’a finalement pas eu lieu à cause d’un pb de santé autre.
Donc on continue pour le traitement conservateur.
A 2 mois post accident, c’est mieux mais toujours pas l’extase.
Je commence à conduire.
Mais laver ou attacher mes cheveux c’est impossible…
J’ai des douleurs et pesanteurs quelques heures après le lever.
Je fais consciencieusement mes exercices de kiné et j’essaye de solliciter le bras atteint pour remuscler et relancer la mobilité.
Pour ceux qui sont non-opérés, stade 3. Combien de temps pour avoir une épaule quasi-normale ?
Je positive mais bon …
Bonjour Zoubida!
J’ai eu une DAC type 3 le 15 février, cela fait 2 mois et 2 semaines que j’ai eu l’accident au judo.
Je n’ai pas eu d’opération ! Au début j’ai eu peur de ne plus pouvoir reprendre mes capacités de mon épaule, Aujourd’hui à 2 mois et 2 semaines j’arrive à bouger dans tout les sens, sans aucun problème!
Plus aucune douleurs! Sauf quand je dors j’ai l’impression que ça tire mais je suis persuader que cela partira. J’ai récupéré ma force a 90% ± avec quelques petites douleurs qui partira avec le temps encore. Parce que cela est encore tôt pour ne plus avoir 100% plus de douleurs.
Je suis très sportif! Je pratique les sports extrêmes, lutte, boxe etc. Mais je n’ai pas encore repris j’attend d’être à 3 mois pour reprendre petit à petit. Sans opération j’ai pue être rétablie presque à 100%. Je suis qu’à 2 mois et demie et je suis presque en forme à 100% !
Un conseil, c’est cas par cas alors ne te fais pas opéré et regarde avec le temps.
J’avais vue 2 chirurgiens, le premier m’avait conseiller l’opération et c’était le meilleur de la Belgique!
Le deuxième m’avait conseiller d’attendre et voir avec le temps et m’avais dit de revenir à 6 semaines. Du coup j’ai attendu 6 semaines et là j’avais déjà repris tous mes amplitudes !
J’ai une petite bosse mais je regrette rien en tout cas !
J’ai pue récupérer plus tôt mes capacités que une personne qui se fasse opérer.
Faut savoir que au Canada et au USA on opère PAS les cas d’une DAC 3! Cela arrive souvent aux footballeurs américain, aux joueurs d’hockey,…! à cause des des chutes extrême! Mais eux ils ont une autre méthode que les opérations ! C’est la méthode conservatrice ! Fait des recherches et tu verras par toi même !
En Europe c’est vraiment différents 
Et n’oublie pas c’est cas par cas ! Donc si tu as mal dans 2 , 3 mois avec des fortes douleurs comme au début alors là faudrait peut être envisager une opération.
Mais t’en fais pas, normalement le temps il guérît presque tout… 
Ah oui! et j’ai porter une ceinture à 8 pendant 6 semaines ça m’a aider bcp, vraiment!
je n’ai plus fais d’efforts physique jusqu’à aujourd’hui ! j’ai réussi à faire 10 pompes sans problème ce matin avec une légèrte douleur qui tire.
je préfère tout de même encore me reposer pour en être sûr.
Du coup repose toi bien et évite d’utiliser ton épaule.
J’espère que ça t’a aider un peux
Bon courage à toi !
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Merci Idenico pour ton retour !
C’est encourageant de lire tout ça.
J’ai eu mon accident deux semaines après toi mais sincèrement je n’en suis pas au même point que toi.
J’ai toujours beaucoup de mal a lever le bras pour m’attacher les cheveux ou me les laver.
Lever le bras à la perpendiculaire devant ou sur le côté, c’est douloureux (articulation et muscle Deltoïde). J’ai peu de force en plus.
Autant je n’avais pas de douleur quand mon bras ne bougeait pas, mais depuis que j’ai repris la mobilité, j’ai mal tout au long de la journée.
Et ça va crescendo plus la journée avance.
Dormir c’est le bras le long du corps, sinon j’ai mal et ça me réveille.
Comme quoi, on est pas tous égo ;o)
Je suis aussi très sportive mais pas à haut niveau.
Ma kiné me parle de 6 mois…
Je revois le spécialiste mi mai, on verra bien.
Je reviendrai pour vous tenir au courant.
Et je passe une IRM.
Merci pour ton retour positif en tout cas !
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Pour ma part 2 eme opération résection de la clavicule, 3 ans après (2018) car ma clavicule frotte trop sur l acromion… à certains mouvements j ai l impression qu elle est trop basse ! Un comble alors que les trois quart du forum la trouve trop haute…
Cela fait que un mois maintenant depuis l opération mais j ai l impression qu il ya encore un conflit…
Je suis angoissé car je peux plus forcer avec … j ai que 30 ans !!! Il me reste encore 2 mois de rééducation mais j y crois pas du tout…
Ya t il des gens qui ont eu des complications ? Ou une résection de la clavicule (on enleve 1cm du bout de clavicule) ? Cela m aiderai a trouver des solutions…
Bonjour,
J’ai eu une forte luxation de l’épaule gauche lors d’un accident automobile en mars 1977. Luxation antéro-inférieure. L’épaule a été remise en place, j’ai repris l’escalade et l’épaule a ressauté toute seule lors d’un mouvement anodin de torsion.
Je me suis fait opérer en décembre 1977, mise en place d’une butée acromioclaviculaire et retension des ligaments.
J’ai repris prudemment le ski en janvier 1978 (en compagnie de mon kiné) et l’escalade deux mois plus tard, j’ai retrouvé un niveau 7a/7b supérieur à celui que j’avais avant l’accident. Depuis j’ai eu quelques chutes de ski sévères sur l’épaule, celle-ci a parfaitement encaissé, je ne suis pas certain que cela aurait été le cas sans l’opération et la butée.
43 ans que l’épaule tient parfaitement, je grimpe toujours a un niveau 5c/6a sans problème.
Merci pour ta réponse !
Ce que tu décrit là est une luxation de la Gleno-humerale et non l accromio claviculaire je pense !
C est une opération différente.
Chez moi pas de frottements…
6 mois post accident, je n’élève toujours pas au dessus de 90 degrés devant et 80 degrés sur le côté.
Capsulite pour les chirurgiens.
Mais mon médecin du sport pense aussi qu’il y a autre chose.
Ma clavicule est en arrière et du coup, ne chevauche pas l’acromiion au moment de l’ascension…
A suivre.
C’est long…
Tu ne t’ai pas faite opéré au final ?
Non. Annulée au bloc car j’ai un pb autre et le chirurgien ne voulait pas prendre de risque.
En même temps c’était à J+ 6 semaines.
Si ça ne rentre pas dans l’ordre, je ne vois pas d’autre choix que la ligamentoplastie.
On va attendre un peu pour être sûre que je n’ai plus de capsulite.
Ben eh bien voilà, les 3 mois depuis l’opération de resection claviculaire (3 ans après la première opération de stabilisation de ma clavicule) sont finis.
Bilan : c’est pire qu’avant… ma clavicule continue de gratter encore plus contre l’accromion… je ne peux plus forcer avec ce bras sans avoir une clavicule qui bute et gratte douleureusement sur l accromion.
A rajouter qu on m’a fait une tenotomie du long biceps durant l opération (non prevu) car a prioris pré ruptuaire, il ne faisait pas mal du tout pourtant ! Et on ne m’a pas proposé de tenodese malgré mon age (31)
Je suis encore plus handicapé qu’avant au point d avoir fait une demande de rqth… et j’ai que 31 ans.
Je suis écœure… mais vraiment… je ne peux concevoir d aller moins bien après une opération qu avant
S’il y a des témoignages je suis preneur…
Sportivement
C’est étrange, j’ai l’impression qu’il n’y a pas de règles, pour ma part, après un déco foireux en parapente, je heurte violement un rocher, résultat, fracture avant-bras gauche et disjonction épaule stade 3+, le chirurgien décide de ne pas opérer, 8 mois après environ, je reprenais l’escalade, C’était en 2013.
Aujourd’hui, quasiment aucun séquelle, sauf visuel, je grimpe au même niveau (6C).
Apparemment, notre sort est directement lié aux décisions des médecins, chirurgiens…
Aussi, je pense avoir eu un très bon kiné…
Immobilisation totale les 15 premier jours afin que les ligaments cicatrise, puis, premier mouvement avec le Kiné.
La qualité de la rééducation est capital, il faut être motivé est assidu, tous les jours pendant 1 an, j’y ai consacré 45 minutes à 1 heures.