Lésion très légère de la poulie

Posté en tant qu’invité par Jalmain Sébastien:

Bonjour, je me suis très légèrement lésé une poulie.
Je pense tout du moins que c’est ça car j’ai mal au doigt en position arquée. En fait, je ne le sens pas trop et cela ne m’empêche pas de grimper. Cepandant, j’ai mal (un peu) lorsque je touche la face latérale du doigt. Quand je strap, je peux une fois chaud grimper sans problèmes. Quelle doit-être la conduite à tenir sachant qu’à l’approche des compétitions, je ne peux pas m’arrêter pendant deux mois?

Posté en tant qu’invité par Jocelyn-William de Kinescalade:

Va voir sur le site www.kinescalade.com à la page sur la lésion des poulies, mais va voir aussi sur la page de la ténosynovite.

Penses à glacer tous les jours + anti inflammatoires.

Strapping pour t’interdire les arquées.

Echauffe toi bien + boit bcp (d’eau sans pastis!)

Posté en tant qu’invité par Jalmain Sébastien:

Merci beaucoup

Posté en tant qu’invité par Jalmain Sébastien:

Merci du conseil, c’était effectivement une ténosynovite car avec les conseils trouvés sur le site, je n’ai plus mal. Encore merci!