Le mal des montagnes

#1

Bonjour,

Je reviens vers vous après quelques semaines d’absences.
Je suis toujours dans la préparation de mon voyage en Bolivie et j’ai toujours des craintes par rapport à l’altitude et le mal des montagnes. Un ami m’a parlé d’un centre à Paris qui effectue des séances de pré-acclimatation. Ce centre s’appelle « SimAlti ». Il parait que c’est très efficace.
Y a t’il une personne parmi vous qui a déjà entendu parlé de centre ou mieux fait des séances chez eux?
Je vous remercie de vos réponses.
Bon week-end

#2

Bonjour,
Un petit tour sur le web et tu trouveras pas mal d’infos et de forums où il est question de ces centres.
Il me semble qu’il y a eu également une discussion sur c2c il y a quelques temps.
Ce qui revient de façon récurrente de ces avis, c’est dans le meilleur des cas une aide « subjective » pour les coureurs de 1/2 fond et de fond, les cyclistes ou les traileurs, mais à condition d’enchaîner les séances (à 70€ chacune, ça aide à y croire !).
Quand on sait qu’on perd totalement le bénéfice d’un séjour en altitude (même très long et même très haut) en 8 ou 10 jours à peine, il semble établi que l’acclimatation à l’altitude se fait sur le terrain en respectant quelques principes désormais connus et qui sont particulièrement bien détaillés dans la petite brochure de l’ARPE (pour 4,50€).

B.A.

#3

Au CHUV à Lausanne il y a une consultation spécialisée haute montagne.

Ils te font subir un examen avec un médecin spécialiste pour voir comment tu vas réagir en haute altitude.

Medecine d’altitude au CHUV

#4

[quote=« carpediem5, id: 1884345, post:1, topic:172846 »]Bonjour,

Je reviens vers vous après quelques semaines d’absences.
Je suis toujours dans la préparation de mon voyage en Bolivie et j’ai toujours des craintes par rapport à l’altitude et le mal des montagnes. Un ami m’a parlé d’un centre à Paris qui effectue des séances de pré-acclimatation. Ce centre s’appelle « SimAlti ». Il parait que c’est très efficace.
Y a t’il une personne parmi vous qui a déjà entendu parlé de centre ou mieux fait des séances chez eux?
Je vous remercie de vos réponses.
Bon week-end[/quote]
Cela peut dépendre de ton vécu en altitude. Dans tous les cas, c’est une montée trop rapide par rapport à ton altitude de vie qui est éventuellement problématique. La règle générale est de ne pas monter de plus de 600m par jour et surtout d’éviter les montée trop rapides (motorisée), à moins de redescendre dormir plus bas.