la confiture! ça doit être délicieux, 
je vais essayer de le faire;
jusqu’à présente je n’ai mangé que les feuilles et les fleurs mises dans la salade
merci pour la recette 
La stanza di Anna
Je te préviens quand même : il faut récupérer uniquement les pétales 
et retirer tout le vert (qui donnerait un goût trop amer). C’est trèèès long 
J’ai fait avec seulement ~160 boutons floraux.
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le discese in canoa mi hanno sempre affascinata, anche se le ho provate solo poche volte
è uno di quei momenti in cui l’acqua diventa maestra di vita
mi hanno sempre fatto pensare che hanno molto in comune con il nostro cammino quotidiano
la corrente ha un senso unico, in avanti e tu sei lì in sua balia
come nella vita, ci sono momenti in cui ti spinge veloce, ti porta lontano senza fare troppo sforzo
in questi istanti puoi permetterti di goderti il panorama, di lasciarti cullare dall’acqua e respirare a pieni polmoni: è il momento di accogliere la leggerezza e farsi trasportare, affidandosi al flusso naturale delle cose
ma poi ci possono essere momenti difficili, curve strette e rocce che spuntano senza preavviso, proprio come l’imprevisto e le sfide della vita
è qui che bisogna dare un colpo deciso, trovare la forza e restare concentrati per mantenere la rotta giusta
a volte finisci per bagnarti un po’ (o… molto!), per sentire l’acqua fresca (o… fredda 
) sulla pelle, quella sensazione di essere vivo e pienamente presente
e poi ci sono quei tratti tranquilli, dove l’acqua è calma e silenziosa, quasi come se il mondo trattenesse il fiato
sono gli attimi di riflessione, quelli in cui si ascolta il proprio respiro e si ritrova un po’ di pace
alla fine, ogni discesa è un mix di serenità, sfida e avventura, proprio come la vita stessa
e, come in una discesa in canoa, è importante saper alternare la forza e il lasciarsi andare, ascoltando il ritmo dell’acqua e trovando il proprio equilibrio
l’acqua può aiutarci a capire che la via più bella è quella che segue il cuore, adattandosi alle curve, scivolando dolcemente e a volte creando nuove e, soprattutto, inaspettate strade
🙋
les descentes en canoë m’ont toujours fascinée, même si je les ai essayées seulement quelques fois
c’est l’un de ces moments où l’eau devient une véritable maîtresse de vie
elles m’ont toujours fait penser qu’elles ont beaucoup en commun avec notre chemin quotidien
le courant a un sens unique, en avant, et tu es là, à sa merci
comme dans la vie, il y a des moments où il te pousse vite, te porte loin sans trop d’effort
dans ces instants, tu peux te permettre de profiter du paysage, de te laisser bercer par l’eau et de respirer à pleins poumons : c’est le moment d’accueillir la légèreté et de se laisser porter, en faisant confiance au flux naturel des choses
mais ensuite, il peut y avoir des moments difficiles, des virages serrés et des rochers qui surgissent sans prévenir, tout comme les imprévus et les défis de la vie
c’est là qu’il faut donner un coup de pagaie ferme, trouver un peu de force et rester concentré pour garder le bon cap
parfois, on finit par être un peu mouillé (ou beaucoup !), sentant l’eau fraîche (ou… froide ) sur la peau, cette sensation d’être vivant et pleinement présent
et puis, il y a ces moments où l’eau devient calme et silencieuse, comme si le monde retenait son souffle
ce sont ces instants de réflexion, où l’on écoute son propre souffle et où l’on retrouve un peu de paix
à la fin, chaque descente est un mélange de sérénité, de défi et d’aventure, tout comme la vie elle-même
et, comme en canoë, il est important de savoir alterner entre la force et le lâcher-prise, en écoutant le rythme de l’eau et en trouvant son propre équilibre
l’eau peut nous aider à comprendre que le plus beau chemin est celui qui suit le cœur, s’adaptant aux courbes, glissant doucement et, parfois, créant des routes nouvelles et, surtout, inattendues
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quando apri la buca delle lettere e non ti aspetti altro che pubblicità, bollette ecc…
sorpresa: questa mattina una mia amica ha trovato qualcosa di molto più speciale: una piccola famiglia di cinciallegre, accoccolate nel loro nido soffice e sicuro
a volte la natura ci sorprende nei posti più inaspettati, ricordandoci che anche nei piccoli angoli può nascere la vita
ecco la buca al completo 
quand tu ouvres la boîte aux lettres et que tu ne t’attends qu’à de la publicité, des factures, etc…
surprise ! ce matin, une amie y a trouvé quelque chose de bien plus spécial : une petite famille de mésanges, blotties dans leur nid douillet et sécurisant
parfois, la nature nous surprend dans les endroits les plus inattendus, nous rappelant que même dans les petits recoins, la vie peut éclorer
et voilà la boîte au complet !
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Elle doit quand même pas l’ouvrir souvent sa boîte aux lettres 
Le facteur passe une fois par an?
oui, elle a deux boîtes aux lettres, l’une à côté de l’autre près du portail
l’une d’elles, elle ne l’utilise presque jamais
déjà l’année dernière, la même chose s’était produite, alors quand elle a vu la mésange aller et venir de la boîte, elle a écrit un petit mot pour prévenir de ne pas l’utiliser
elle a pris une photo rapidement en insérant son téléphone portable par le haut, juste pour s’assurer que tout allait bien…
bien sûr, je lui ai demandé de me tenir informée de cette merveilleuse situation.
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Bonjour Anna !
Hier nous avons fait une jolie randonnée et avons pensé à toi : cette randonnée s’appelle « Le sentier des lutins »
Et effectivement il y a tout le long des lutins, des elfes et des trolls !
Les enfants adorents, les adultes aussi
…
…
Certains sont des spécialistes de fleurs, oiseaux, insectes…
Tant de choses à découvrir et admirer lors une balade dans la nature
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Oh, ça a l’air magique ! Un sentier plein de lutins, elfes et trolls… ça fait rêver ! 😊
J’imagine que vous avez passé un très bon moment tous ensemble !
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Ils commencent à être un peu serrés : bientôt la sortie vers l’aventure ?
vi tengo informati
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la buca delle lettere è di nuovo vuota
le piccole cince sono volate via, con tutta la forza che gli ha dato l’amore della mamma, il calore dello stare insieme, anche in un posto un po’ così, una semplice buca di latta
è bello pensare che anche i luoghi più inaspettati possano diventare nido, casa, inizio
questa buca vuota ci fa immaginare i loro primi voli, i tentativi, la fatica e la curiosità con cui impareranno la vita
gli uccellini mi fanno sempre pensare a una voglia di vivere estrema, piena di slancio e gioia
e intanto qui, sulla soglia del loro piccolo grande mondo, resta qualche piumetta sul nido morbido: una traccia di tenerezza che ci regala un dolcissimo sorriso
🙋
la boîte aux lettres est à nouveau vide
les petites mésanges se sont envolées, avec toute la force que leur a donnée l’amour de leur mère, la chaleur d’être ensemble, même dans un endroit un peu étrange, une simple boîte en fer-blanc
c’est touchant de penser que même les lieux les plus inattendus peuvent devenir nid, maison, départ
il ne reste que quelques plumes et un silence léger, qui parle d’espérance
cette boîte vide nous fait imaginer leurs premiers vols, leurs efforts, la curiosité avec laquelle elles vont apprendre la vie
les oiseaux me font toujours penser à une envie de vivre extrême, pleine d’élan et de joie
et ici, au seuil de leur petit grand monde, il ne reste que quelques petites plumes: une trace de tendresse qui nous offre le cadeau d’un doux sourire
🙋
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Merci pour cette belle histoire
Les petites mésanges seront nourries et accompagnées par leur deux parents pendant encore un petit moment avant d’être indépendantes, puis les parents iront sans doute faire une deuxième nichée : ton amie peut laisser le nid en place, cela leur économisera du travail !
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J’ai compris ça
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C’est un nid super confortable
Ce n’est sans doute pas le même couple qui nidifie : Normalement, en ce moment, les petites mésanges du 1er nid sont encore nourries par les parents :
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altro che SPA a cinque stelle… qui siamo nella Val Maira, e l’idromassaggio ce lo fa la natura! 
acqua fresca, cascatella allegra, sassi levigati dal tempo… e un angolo segreto dove sedersi, chiudere gli occhi e lasciarsi coccolare dal suono dell’acqua
qui non servono accappatoi bianchi o musica zen: ci pensa il canto degli uccellini e il fruscio degli alberi 
e in più è tutto gratuito 
, rigenerante e anche un po’ magico.
val Maira, la mia valle semplice, così bella che ti incanta
pas besoin de SPA cinq étoiles… ici, on est dans la Val Maira, et c’est la nature qui fait les massages !
eau fraîche, petite cascade joyeuse, pierres polies par le temps… et un coin secret où s’asseoir, fermer les yeux et se laisser bercer par le murmure de l’eau
pas besoin de peignoirs blancs ni de musique zen : ce sont les oiseaux et le vent dans les arbres qui s’en chargent
et en plus est gratuit , revitalisant… et un peu magique
Val Maira, ma vallée simple… si belle qu’elle t’enchante
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reportage dal nido
è iniziata la seconda nidiata di cince !
la volta scorsa erano 5 uova… questa volta sono 6, tutte raccolte con cura in un nido morbido e riservato
la mamma cincia ha fatto una bella fatica, instancabile e leggera allo stesso tempo
che impegno intenso, ma è la natura che dà la forza, il ritmo, la pazienza
Io osservo, racconto … e spero
anzi insieme , speriamo bene! 🙋
compte rendu du nid
la deuxième couvée de mésanges a commencé !
la dernière fois, il y avait 5 œufs… cette fois, il y en a 6, tous soigneusement rassemblés dans un nid douillet et intime
mère mésange a travaillé dur, sans relâche et avec légèreté à la fois
quel engagement intense ! mais c’est la nature qui donne la force, le rythme et la patience
moi j’observe, je raconte… et j’espère
ou plutôt ensemble , espérons le meilleur !
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che bello il mattino
preferisco la mattina alla sera, forse perchè mi sento più fresca, più carica
anche la sera ha il suo fascino, non lo metto in dubbio — anzi, certe volte ha una dolcezza che nessun altro momento della giornata offre
ma io, il più delle volte, dopo una certa ora, ho scaricato le pile e quindi non riesco più ad apprezzare le tante e pur interessantissime attività che le serate propongono
poi, da quando ho cominciato, prima per forza e poi per convinzione, a vivermi i dintorni, la mattina mi è ancora più congeniale
in poche mosse mi preparo, esco di casa, e in tre passi sono immersa in un ambiente semplice ma bellissimo, che mi fa sentire fortunata
non ho bisogno di prendere la macchina — che tra l’altro non mi è mai piaciuta granché — e posso dedicarmi subito a quello che amo di più: vagabondare
a piedi o in bicicletta, non importa: quello che conta è essere in movimento, sentire il corpo che si sveglia, gli occhi che si riempiono di verde, la mente che si distende
e, partendo di buon mattino, quando torno a casa, con la testa già piena di immagini buone, resta ancora tempo per fare tutto il resto: le incombenze, le piccole scadenze quotidiane, quelle cose che la società ci chiede e che a volte pesano, ma che diventano più leggere se la giornata è iniziata bene
🙋
que c’est beau, le matin
je préfère le matin au soir, peut-être parce que je me sens plus fraîche, plus en forme
le soir a son charme aussi, je dis pas le contraire — parfois même, il a une douceur que t’as pas à d’autres moments de la journée
mais moi, la plupart du temps, passé une certaine heure, j’ai vidé mes batteries , j’ai plus d’énergie, et donc, du coup j’arrive plus à profiter des mille trucs intéressants que les soirées peuvent offrir
et puis, depuis que j’ai commencé — d’abord un peu par obligation, puis par vrai choix — à vraiment vivre mes environs, le matin me va encore mieux
en deux temps trois mouvements je me prépare, je sors, et voilà que je suis déjà dans un coin simple mais super beau, qui me fait me sentir chanceuse
pas besoin de prendre la voiture — que de toute façon j’ai jamais trop aimée — et je peux direct me lancer dans ce que je préfère : traîner
à pied ou à vélo, peu importe : ce qui compte, c’est d’être en mouvement, sentir le corps qui se réveille, les yeux qui se remplissent de vert, la tête qui se relâche
et en partant de bonne heure, quand je rentre, la tête déjà pleine de belles images, il me reste encore du temps pour faire tout le reste : les corvées, les petites choses à gérer au quotidien, tous ces trucs que la société attend de nous et qui, parfois, pèsent un peu… mais qui passent mieux quand la journée a bien démarré
🙋
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