Bonjour à tous, en ce moment les doigts me lâchent, j’ai eu un doigt à ressaut soigné ce printemps, et petit à petit à la reprise j’ai eu différentes poulies devenues douloureuses en très peu de temps, des tenosynovites semble t’il, j’ai maintenant 4 doigts douloureux dont deux doigts qui bloquent le matin, à ressaut donc, avez vous déjà eu dans votre pratique et comment avez vous résolu l’affaire, je compte m’arrêter le temps nécessaire et consulter mais je suis curieux de savoir si certains sont déjà passés par la?
Inflammation des poulies à répétitions
Entraînement traumatisant ?
Dents mal soignées ?
Trop d’arquées ?
Pas assez d’étirements ?
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Quand je faisais régulièrement du bloc, j’avais des inflamations aux coudes (c’est pas pareil mais ça peut aider). Maintenant que j’ai changé certaines habitudes, ça va mieux, soit: Je bois beaucoup d’eau avant et pendant la séance. Je ne bois plus d’alcool après la séance (c’est inflammatoire), Je vais des exercices antagoniste (ouvrir les doigts avec une sorte d’élastique) et je fais de la dalle surtout ! 
Soigne toi bien!
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