Inflamation au niveau de la phalange

#1

Posté en tant qu’invité par clemclimber:

Bonjour,
A la fin de la journée d’escalade j’ai parfois des douleurs aux doigts (le majeur), au niveau de la phalange la plus proche de la pomme. J’ai passé une radio, et il y a une inflammation latéral du doigt (douleur + impossibilité de fermé en entier le doigt).
Est ce que quelqu’un a déjà eu ce problème et connais une soloution ?
Sinon, avez vous déjà vu un spécialiste de la main (doigt) à Toulouse ou environ ?
merci, Clément
P.S : je vous donnerais mon mail perso si vous connaissez un spécialiste afin d’éviter de faire de la pub (interdit !!)

#2

Posté en tant qu’invité par Jm:

Salut, j’ai de temps en temps ce genre de douleur.
D’après mon kiné (qui est toujours d’excellent conseil), petite tendinite…
A faire, bien s’échauffer et bien s’étirer après chaque séance…essayer le froid aussi (glace ou produit type « Biofreeze »)…éviter de manger trop de viande…et boire beaucoup tout le temps!
Et surtout, éviter le sur-entrainement…quand j’ai mal au doigt mais que je suis trop c.n pour m’arrêtter, j’essai de faire d es séances de conti sur prise non tromatisante (bon bac ou autres…)

#3

Posté en tant qu’invité par --------invite-----------:

Vois avec un kiné de Ramonville qui s’occupait (je crois) de l’équipe de France
d’escalade il y a pas mal d’année.
ses initiales
C. Ph.
Tu devrais trouver dans les pages jaunes

#4

Posté en tant qu’invité par clemclimber:

Merci pour vos conseils.