Posté en tant qu’invité par nono:
Bonjour,
je voudrai avoir des renseignements sur les hernies discales.
Il y a quelques mois j ai eu un grand mal de dos et j ai fais des radio…
Le medecin m’a donné des séances de kiné. Il m’a dis que j’avais une hernie discale!
Je pratique toujours mon sport l’escalade, est ce que je pourrai tout le temps?
merci d’avance
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par bernie:
salut, j’en ai trois(d’hernies discale)…
tu peux grimper longtemps sans problèmes si tu fais gaffe au mouv’ dans les devers; il faut que tu gardes une tonicité musculaire des abdos et du haut du dos.choisi ton assureur quand tu voles pour qu’il dynamise ta chute; si il te séche ça peut faire mal!
de plus attention au kilos, bois beaucoup d’eau et fais régulièrement des étirements;
bonne grimpe!