Posté en tant qu’invité par bouky:
Re,
T’inquiètes pas je ne me sens absolument pas agressé.
Rénifler veut dire sentir que sortir du 7a en peu d’essais est tout à fait faisable.
Pour la continuité et la resistance, je ne pense pas que la muscu (action spécifique de travail d’un groupe de muscle limité? je n’avais à aucun moment pensé aux salles de muscu …) sera ce vers quoi je vais m’orienter … Là il faut bouffer des mètres et grimper avec les bouteilles! Et on appelle ça du plaisir!
Posté en tant qu’invité par Keryss:
Bon pas la peine de se prendre la tete, de toute manière il n’y a pas qu’une méthode de progression et je crois qu’une n’est pas forcément meilleure qu’une autre … Le tout en finalité étant d’aller mettre une croix dans ‹ bain de sang › et ‹ Akira › … ;o) !
Posté en tant qu’invité par boris:
Je pense qu’en grimpant régulièrement, on se fabrique les muscles qui correspondent à son poids. Pour ma part, je fais 75 kg pour 1m80, à peu près 7a à vue régulièrement en falaise et si je loupe des voies, c’est plutôt pour cause d’erreurs de lecture qu’autre chose. A mon avis, pour aller jusqu’au huit, ton poids n’est pas un obstacle…
Posté en tant qu’invité par fred167:
Y’a encore une chose importante…l’escalade, c pas un concours de tractions!
La technique fait aussi progresser, que ce soit en dalle ou en toit…
J’ai effectivement fait des tractions pendant un moment, je reconnais que ca aide mais faut pas en rester la…
Je suis d’accord avec boris, on fabrique les muscles qui correspondent a son poids en grimpant…ca sert a rien de trop en faire!
Pour éviter les problemes de poids, pese toi habillé…comme ca si tu veux te remotiver t’enleve une chaussure (une coque avec les crampons bien sur)
Perso je navigue autour du 65kg en caterpillar (a vue bien sur)
Posté en tant qu’invité par ceréal climber:
moi je bouffe… du poulet au vin jaune avec des morilles, du cassoulet toulousain mijoté des heures… Je bois du bon pinnard : Bordeau, bourgogne… MIAM
Posté en tant qu’invité par celou:
Moi je pèse 118 kg pour 1m 50 et je passe du ciza/cizb !
et j’adore la bonne bouffe
nooooooon ???
si ! si !
vous m’croyez tjrs pas ?
Posté en tant qu’invité par Romain:
limite ;o)
Posté en tant qu’invité par celou:
mais nooooon ! justement romain :
hors limites !
; p !
Posté en tant qu’invité par ZeBadGuy:
Tu as peut etre du mal a le croire mais c’est pourtant la verite. Je ne fais pas du 8 mais seulement du 7c+ (dans les bons jours…) et je fais pas attention a ce que je bouffe. En faisant un minimum de sport (voire meme que de l’escalade) et en ayant l’habitude de manger a peu pres equilibré (c’est a dire pas pizza tous les soirs) tout devrait bien focntionner.
C’est plutot un probleme de tes habitudes de bouffe. Si tu sais faire que des pates effectivement y a probleme
Posté en tant qu’invité par alexandra:
perso du haut de mes 45kg(en realite 44et des pousieres!j’arrive pas a atteindre le 45!!)je peu pas te conseiller!je mange toute la journée, de tout et n’importe quoi!bouffe de cafette a midi:frite coca mayo ketchup+dessert au chocolat…Jpeu encore moins te conseiller!
Posté en tant qu’invité par fred:
Salut !
je fais 1,70 m et 67 kg à 68 kg (34 ans) et je ne me sens pas en surpoids… Y a différentes morphologies et si tu es comme moi c’est à dire que tu gonfles assez vite bein c’est pas un problème que d’être ainsi. Je me remets à l’entrainement régulier c’est à dire 2/3 séances de murs ou de falaises avec un peu de muscu avec une presse et une plaque avec des prises au dessus de la porte. Ainsi tu attends assez vite le 7b/7c. Après faut en faire trop pour une personne normale c’est à dire travaillant et avec des enfants à s’ocuper ! Bref faut se faire des muscles pour brûler ta bouffe mais par contre je ne mets jamais aucune graisse (beurre ou huile) dans la cuisson. Je connais un guide qui fait 1.85 m et je l’ai déjà vu faire 85 kg et qui grimpait dans le 8a alors c’est très relatif le je suis trop gros, il suffit d’être puisssant. Un peu de graisse ne fait pas de mal je suis mieux à 67 kg qu’à 66 kg… Il faut pour que je descende que je fasse du VTT pendant 15 jours et je perds en puissance dans ce cas (en haut).
Tcho