Posté en tant qu’invité par helen:
Bonjour ,
à cause d’un problème de déséquilbre de muscalation entre vaste interne et vaste externe, j’ai mal sur la face interne de la rotule.
Je me prépare quand même à aller skier, en espérant que la douleur soit supportable. En même temps je fais des séances de kiné (essentiellement electrostimulation sur vaste interne).
Avez cous déjà eu ce genre de pb et cmt avez vous fait?
Posté en tant qu’invité par lilounet:
attends de voir ce que donne l’électro-stimulation aprés + séances
s’agit-il de ski de pistes ou rando (poids sac à dos, qualité de neige)
sinon réduit un peu la mobilité de la rotule( en ski piste) pour repartir au mieux les forces exercées sur le genou ou bien répartir mieux la charge de travail
faut pas non plus que les ligaments en prennent un coup au passage
donc prudence au début en situation de facilité si possible
et selon sensations tu modules la difficulté et la résistance à l’effort