Posté en tant qu’invité par stane:
salut ami(e) blesse en escalade.
je suis comme la plus part d’entre vous.
je desirerais savoir s’il y a QQ qui pourrais m’orienté correctement pour remuscle une epaule qui vient d’etre opere il y a tous juste 2 mois.
j’ai recommence la musculation avec beaucoup de mal (j’ai repris il y aseulement 1 semaine).
merci a plus!!!
Posté en tant qu’invité par Jocelyn-William de Kinescalade:
Si tu t’es fait opéré il y a deux mois, tu n’as pas de séances de kiné???
C’est le rôle de ton kiné de t’expliquer tous les mouvements de muscu que tu peux faire, et sont rôle est aussi de te les faire faire!
L’électrostimulation des rotateurs de l’épaule est très efficace.
Si tu n’as pas de séances de kiné courre chez ton doc pour qu’il t’en prescrive : la rééducation c’est super important, surtout pour les épaules.