Posté en tant qu’invité par romain:
salut
j’aimerai savoir si il existe des programes d’entrainements tout fait et ou les trouver
(lien…)
merci
Entrainement poutre
Posté en tant qu’invité par pacalo:
Tu peux toujours te rencarder auprès de quelques « anciens » pour te procurer le livre de Marc Le Ménestrel ESCALADE LIBRE.C’est bien fait , tu as quelques exemples de quoi ronger ton os!.Avec l’habitude viendra l’envie de faire ton programme.Bon courage
Posté en tant qu’invité par M@t:
Pas mal d’infos là : http://alpesmountain.free.fr/escalade/entrainement.php
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