Entraînement à la poutre

#1

Posté en tant qu’invité par Jean-Pierre:

Est-ce que ceux qui utilisent la poutre dans leur entraînement pourraient nous détailler leur plan de travail et série d’exercices spécifiques?

                 jpa
#2

Posté en tant qu’invité par bill board:

http://www.atelierrocabilo.com/Pages%20FR/Index.html

il y a un lien sur les exercices sur poutres

http://destrucs.free.fr/escalade/doc/poutresroc.pdf

#3

Posté en tant qu’invité par ludo:

Le site destruct.free.fr est interressant mais impossible d’ouvrir la page poutrescroc.pdf.
Si autre moyen pour avoir cette page ou d’autres informations concernant les entrainement sur poutre, cela m’interesse.
Ludo

#4

Posté en tant qu’invité par Jean-Pierre:

Je n’ai pas eu de problème pour ouvrir la page « poutrescroc.pdf »
Il faut que Acrobat Reader soit installé sur l’ordi pour que la page s’ouvre.

          jpa

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ludo a écrit:

Le site destruct.free.fr est interressant mais impossible
d’ouvrir la page poutrescroc.pdf.
Si autre moyen pour avoir cette page ou d’autres informations
concernant les entrainement sur poutre, cela m’interesse.
Ludo

#5

Posté en tant qu’invité par ludo:

ok 'est juste que la page pdf fut un peu longue à venir…Je ne devais pas être le seul à vouloir y acceder!!!
merci quand même et bon courage à toi pour le travail sur poutre.