Posté en tant qu’invité par Arkana:
J’ai une grosse entorse à l’index de la main gauche,et je voudrais savoir quand et comment reprendre l’escalade… déjà une semaine de repos et j’ai toujours mal… Help me !!!
Entorse du doigt
Posté en tant qu’invité par Jocelyn-William de Kinescalade:
Une grosse entorse d’une articulation doit être traitée.
Va voir ton médecin, ou mieux un chirurgien spécialiste de la main (chirurgien ne veut pas forcément dire opération!) qu’il te prescrive un traitement adapté : immobilisation, puis rééducation.
En attendant attache ton index à ton majeur avec du strap et glace abondament.
En générale un ligament met en gros 45jours pour cicatriser, donc ne perd pas patience, de précipiter les choses risqueraient d’entrainer des séquelles durables…