Posté en tant qu’invité par remi25:
Bonjour,
Après chaque séance de grimpe en intérieur j’ai mal à la première articulation des majeurs. Cela dure 2 ou 3 jours et passe progressivement mais revient à chaque séance. Lorsque je ferme les poings, les majeurs bloquent avant d’être totalement fermés et la douleur se localise sur la ‹ ‹ pointe › › extérieure de l’articulation. Avez vous une explication ou des conseils?
Merci
Pas d’explication (je ne suis pas médecin), par contre de ma propre expérience, ce genre de douleur ont conduit à une élongation des tendons, tendosynovite, rupture de poulies ou ce genre de saloperies. Passé 2 à 3 entrainements par semaine les muscles se développent plus vite que les tendons ne se renforcent, et là ça peut lâcher… Un conseil: étirer les avants bras et doigts tous les jours et alterner séances physiques (dévers etc.) avec séances plus techniques (dalles…) qui sollicitent moins les doigts quand ça tire de trop.
Après certains spécialistes te donneront de bons conseils, la plus-part des médecins ou kinés n’étant pas calés sur ces problèmes-là (arrêtez-vous 2 semaines et ça ira mieux). Peut-être des membres du forum te donneront des noms off-line.
Bonne grimpe!
Lolo