Posté en tant qu’invité par Tonio:
'lut!
Il m’arrive souvent apres la grimpe ou l’entrainement ed me choper de petites douleurs aux poignets!!!
Les tendinites du poignet (si ca existe) se situent ou??
Même remede que pour les autres(le coude par ex), glacage, etirement…
merci
@+
Posté en tant qu’invité par yann:
Salut…
Les tendinites du poignet existes comme tte les parties du corps ou il ya des tendons…
Tu peux avoir sur les cotés de ton poignet, ou les tendons ressortent, mais aussi au dessus du canal carpien ou ds l’avt bras.
Qqfois, la tendinite empeche la préhension .
Remède…
N’étire pas…!!
Tendinite= fibre d’un tendon cassée ou inflammée…dc la glace oui tant que tu peux, mais surtout si c’est chronique: le repos (15j) et le massage, car la tendinite est caractérisée par une petite boule de fibre anarchique cicatrisante qu’il faut déplissé en massant.
Tu peux te procurer de l’anti inflamatoire si tu dérouilles vraiment, ketum, voltarene…
a+
Yann