Posté en tant qu’invité par lu:
îl m 'arrive souvent de me faire assez mal au coup(sorte de torticoli) à la suite de mouvements violent en grimpe ,la douleur arrive d’un coup et le lendemain je peu à peine tourner la tête et je suis complètement bloqué . je voudrai savoir si cela vous arrive quelques fois et quels sont les remèdes pour se soigner et surtout pour que cela n’arrive plus (échaufement spécifique …)
Posté en tant qu’invité par lop:
c sur k apres un mouv violent si tu t ai pas echauffer ca peut coincer
moi avant tte seance je m echauffe bien et surtout le coup car a froid et l hiver aidant tu peux te faire bien mal
mais en k de doute il fo consulter
Posté en tant qu’invité par jesus:
nerf sciatique peut-être …
donc peut-être cela n’a rien à voir avec ton échauffement ou la violence de tes mouvements …
ou peut-être un coup de froid dans le coup quand tu assures et que tu te tords le cou à regarder en l’air … ??
Posté en tant qu’invité par lu:
je m’échaufe toujours résonablement et je ne me souvien pas qu’il ai fait très froid ^. en général ça passe après quelques jours d’ailleur ça va un peu mieu mais c’est la 3ème fois que ça arrive, il doit y avoir quelque chose…
Posté en tant qu’invité par françois:
lu a écrit:
je m’échaufe toujours résonablement et je ne me souvien pas
qu’il ai fait très froid ^. en général ça passe après
quelques jours d’ailleur ça va un peu mieu mais c’est la 3ème
fois que ça arrive, il doit y avoir quelque chose…
même problème pour ma part
après divers examen: arthrose aux cervicales qui entraine une compression du nerf
si c’est ça, pas grand chose à faire
je vais tenter un osthéopathe, mais sans trop d’illusions
Posté en tant qu’invité par natd:
petite précision : le nerf sciatique innerve les muscles du membre inférieur, donc il est absolument impossible que ça soit ça.
Posté en tant qu’invité par lu:
merci ça me rassure…
Posté en tant qu’invité par cyrano:
ca ne me rassure pas du tout, moi j’ai super mal. Il faut dire que j’ai un peu grimper dimanche un peu assuré et la soir j’avais des courbatures surtout dans la nuque je me suis dit que ca passerai alors j’ai fait un peu de vélo et reescalade et là horreur j’ai super super mal de la nuque en passant par l’epaule et parfois jusque dans les doigts = antiinflamatoire massage ( ça c’est le bon coté) .
J’ai l’impression que c’est un probléme d’assurage car je me met tres proche de la falaise, pour ne pas me manger la falaise, et plus j’assure plus ça devient dure
Je vois un osrthéo mardi je suis curieuse d’avoir son avis que je ne manquerais de partager.
La prochaine fois je penserais a m’echauffer mm avant d’assurer.
Posté en tant qu’invité par natd:
si tu as mal et que ça diffuse dans le bras, c probablement qu’une racine nerveuse est comprimée à sa sortie entre 2 vertèbres (peut être à cause d’un microdéplacement). Si ça persiste, je te conseille de faire des exams complémentaires (radio, IRM) et de consulter un spécialiste.
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par cyrano:
natd tu penses que ça peut etre du a quoi cette compression . L’escalade ou l’assurage?
Posté en tant qu’invité par natd:
j’aurai tendance à dire l’assurage : la position du rachis cervical est très mauvaise dans cette situation. Mais en grimpant, une contraction explosive d’un ou de plusieurs muscles du cou peut aussi entrainer le deplacement d’une vertèbre, d’où la compression nerveuse.
Voilà voilà. Evite d’assurer pendant qq temps, ou éloigne toi de la paroi ; et avant de grimper fait assouplissements et étirements de la région cervicale.
Pour faure passer la douleur tu peux essayer le chaud (sèche cheveux ou bouillotte).
Bon courage.
Posté en tant qu’invité par cyrano:
sortie de chez osthéo : Etirement de l’epaule d’ou douleur de la nuque jusqu’a la main.
C’est super il me l’a remis en place maintenant j’ai juste mal a l’epaule et plus du tout au cou. d’apres lui s’est du a une successions de mauvais mouvements avec cette epaule.
Posté en tant qu’invité par david:
L’ostéophatie ,la mésothéraphie, et un décontractant musculaire( Myorel) peuvent te permettre de passer le cap.
Ensuite un échauffement serieux est indispensable.
bonne réta.
Posté en tant qu’invité par marie:
J’ai un cousin qui est mal au cou,il a vu un médecin.
Le medecin lui a dit qu’il a un whiplasch (que signifie whiplasch,est ce que c’est dangereux
Posté en tant qu’invité par olive:
que signifie whiplasch ?
Posté en tant qu’invité par CyrilUP:
Salut,
pour ma part, j’avais aussi des problèmes de dos récurrents, notamment au niveau des cervicales, un léger pincement mais qui me provoquaient des blocages complets du cou, des épaules et des douleurs dans tous le dos.
J’ai essayer l’ostéo, efficace sur le coup mais le problème revenait.
L’osteo, c’est sympa mais sans rééducation derrière, je pense que dans des cas comme le mien, ça ne servait pas beaucoup.
Mon médecin m’a orienté sur des séances de kiné et je suis tombé sur une kiné qui pratiquait le mézière (que je ne connaissais pas du tout). Une 10aine de séances.
Le résultat a été au dela de toute espérance. Bien sur, j’ai continué à faire régulièrement des étirements chez moi plus 10 minutes de mézières (chez moi également) une fois par semaine. Et je n’ai plus eu de douleurs depuis 1 an.
Je n’ai même plus de courbatures le lendemain d’une séance d’escalade ou d’une randonnée ou d’une journée de ski, alors qu’avant, ces douleurs étaient systématiques et je les prenais comme une fatalité.
A+