Douleur sous le noeud du lacet de ma basket!

Salut,
durant un jogging, j’ai ressenti une douleur vive et persistante depuis sur le devant de ma cheville là ou se trouve le noeud de mes lacets^, qui devainet etre trop sérés… Que faire maintenant ? je sens aussi comme une petite boursouflure à cet endroit…
merci de votre aide précieuse !!!

Nico

évite les plis des chaussettes aussi!
ca peut faire très mal les deux réunis

Merci Artefact ! Et en attendant, Nifluril et repo ?