Posté en tant qu’invité par stéphane:
bonjour,
depuis 3 semaine j’ai une douleur plantaire au 2 pieds bénigne quand je travaille mais quand je randonne sur 20 km c 'est très génant voir douloureux malgré les bonnes semelles sidas que j’ai mise. Que faire???
Mettre des coussinets plantaires quand pensez vous c’est pas donné!!
Posté en tant qu’invité par lilounet:
tu as peut être!!!
une épine calcanéenne
ou bien une aponévrose plantaire
ou bien une frature de fatigue
ou tissu et chair un peu tallés
passe une radio tu y verras déjà plus clair
et là les semelles adaptés seront « éventuellement » efficace
Posté en tant qu’invité par Don:
allez voir un médecin !!!
pour info, une épine calcanéenne n’est pas une pathologie…beaucoup de bruit pour rien, c’est juste la visualisation sur la radio de la calcification de l’aponévrose plantaire, secondaire à une inflammation prolongée…fracture de fatigue des 2 cotés en même temps, très peu probable…surement justement inflammation des aponévroses plantaires des 2 cotés. avant les semelles, étirements +++ car souvent raideur importante des mollets responsables…+ simple voir un médecin du sport…revoir chaussage…technique du sport…hydratation…et on refait des étirements encore et encore…