Salut !!
J’ai 17 balais et je me suis mis à la course à pieds et au vélo de façon plutôt intensive et régulière (de 1 à 3 h par jour) depuis 2 mois et je ressent maintenant une douleur constante aux têtes de hanches à priori d’origine musculaire.
C’est chiant car ça m’oblige à m’arrêter pour attendre que ça passe …
Toutes les expériences et possibles diagnostiques sont les bienvenus !!
Douleur à la hanche
Si ça peut t’aider -> /viewtopic.php?id=197901
Posté en tant qu’invité par laurent42:
Salut,
C’est mieux d’aller voir un kiné pour un bon diagnostic
après à mon avis va y un peu molo accorde toi des jours de repos, (2 jours par semaine minimum) faire des étirments
4 à 5 séances par semaine c’est déjà un bon entrainement
Bonne course
Il peut y avoir des tas de causes mécaniques. Un médecin le dira.
Le mieux c’est de faire un bilan complet avec des radios, déjà pour éliminer les problèmes statiques.
Cela peut même venir des pieds… Dans ce cas, un podologue pourra traiter le problème.
Procéder par élimination.
Après, il y a la fatigue…