Déchirure

#1

Posté en tant qu’invité par yves:

victime d’une déchirure des jumeaux suite à une chute en ski de rando .Je suis à la recherche d ’ informaton sur la reprise et le type d’entrainement

#2

Posté en tant qu’invité par Laurent:

Si la reprise est trop précoce il y a un risque de récidive. La durée de repos dépend surtout de l’importance de la lésion et de la présence d’un hématome (importance de l’échographie). En tous les cas il ne faut pas de solicitation musculaire tant que la douleur persiste, ensuite reprise par de la marche à plat sans forcer puis du vélo. Si tu as un déchirure peu importante 3 semaines avant la reprise du sport. Si elle est plus importante il faut consulter un médecin du sport ou spécialisé en rééducation fonctionnelle.
cordialement Laurent

#3

Posté en tant qu’invité par yves:

merci laurent pour info 3cm de déchure sur le jumeau interne et 2 sur l’externe une 2eme éco prévue pour vendredi