Posté en tant qu’invité par solidslip:
Salut a tous , voila j’ai 17 ans , je commence la grimpe en salle , en falaise car a la base je fais de la cascade de glace surtout . . Je grimpe avec un amis une fois par semaine ,3 heures environs . A cote de ca je fais beaucoup de sport d’endurance , velo , natation etc . Je fais un peu de musculation chez moi . En fait je voudrai savoir qu’elle sont les meilleurs choses a faire pour progresser ( entrainement physique , technique etc … ) . Donc si vous avez des conseils , meme les plus petit , dites les moi s’il vous plait …
Merci d’avence
Bonne grimpe