Un saison de ski va bientôt démarrer où nous allons mettre nos organismes à rude épreuve sur trois registres :
musculaire , ligamenteux et tendineux
cardiovasculaire
… mais aussi et on l’oublie… sur le plan des organes comme le foie et la vésicule …
En effet nos apports en barres de si ou de là ou nos nourritures diverses et variées sorties de nos sacs ou poche de combinaison vont augmenter très sensiblement …
… et par voie de conséquence les organes sécréteurs assistant la digestion vont devoir eux aussi tourner à plein régime
Ne pas oublier que le foie a aussi pour fonction de détoxifier ce que l’appareil digestif a ingéré…
Avant de les solliciter il n’est pas inutile de les mettre en phase de repos relatif
Je vous propose donc des exemples de cures de détox , ici :
http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,cure-de-detox,652937.html
En partant du principe qu’il n’y a pas de recette miracle et qu’il s’agit plutôt de respecter quelques principes généraux
Alain