Posté en tant qu’invité par marco:
salut à tous,
dès que viennent les premiers froids, j’attrape des crevasses aux mains, gènantes pour grimper, travailler aussi puisque je suis charpentier et travaille dehors toute l’année, gènantes pour toutes les manips car douloureux ; j’en attrape aussi l’été si je grimpe en altitude et au froid après quelques jours. celà s’arrange dès le premier redoux. je mets bien de la pommade genre crevassan chaque soir mais sans guère d’effet ; je pense avoir une alimentation équilibrée ; qui peut me proposer un remède, un produit, une solution ?
depuis un an environ, j’ai des crampes régulièrement. celà m’arrivait en VTT uniquement, après 2h30/3h00 d’effort soutenu. j’ai corrigé ma position sur le vélo, tout passé en revue, je bois bien, env. 1 litre pour 40 km et 4 h00 de vélo à 1’5 litre, sois comme avant ou je n’avais pratiquement jamais de crampes. et puis voilà que j’en chope aussi en marchant maintenant. en dehors d’une carence en magnésium, potassium, calcium, déshydratation, manque d’entraînement- je m’entraîne toute l’année-, qui peut me donner une piste pour éviter ce problème frustrant !?
merci d’avance et bonne saison à toutes et à tous. marco.