Bonjour,
Je suis à la recherche de courses faciles où emmener ma maman, sachant qu’elle a une soixantaine d’années et des genoux en vrac. Ayant fait de l’alpinisme toute sa vie, elle est expérimentée et a conservé une bonne forme physique (elle monte facilement 1200m de dénivelé à 400m/h). Le principal problème, c’est ses genoux plein d’arthrose : au delà de 300m de dénivelé en descente, ça devient l’horreur pour elle (même avec des bâtons, anti-douleurs, toussa toussa…) et elle met plusieurs jours à s’en remettre.
Donc, pour faire simple, je recherche, des courses d’alpinisme:
- Pas trop dures, typiquement entre PD et AD, pas plus de IV en rocher.
- Avec peu ou pas de dénivelé en descente. La montée, en revanche, ne pose pas trop de problèmes.
- Idéalement autour du massif du Mont-Blanc/Aiguilles Rouges/Bornes/Aravis, mais je suis ouvert à d’autres propositions.
Pour l’instant, j’avais pensé à des courses autour des Cosmiques (Traversée des Pointes Lachenal, Arête des Cosmiques, Arête à Laurence, Traversée des Marbrées, Midi-Plan…), mais j’aimerais étoffer tout ça.
Des idées?
Merci !
Eric.
