Posté en tant qu’invité par Titie:
Bonjour,
ne pratiquant pas le sport depuis longtemps je me pose certaines questions qui peuvent paraître un peu bêbête à certains. En voilà deux:
Est-il nécessaire de stopper l’entraînement lorsque l’on a une légère contracture? Quels risques court-on à continuer de solliciter un muscle contracturé?
Merci de m’éclairer de votre science!
: )