Slt à ts
Parisien, 52 ans, souhaite me remettre à l’alpi après 6, 7 ans de pose.
En forme grâce running régulier, pas de partenaire, ai besoin de tt revoir… que me conseillez vous ?
Dernière sortie il y a 7 ans, basic alpi Montagne de la terre, avant bcp de courses rocher Caroux en second Td, D, idem, Massif Mt Blanc, ex Rebuffat, pyramide Tacul, dalle Amone…
Trop tard pour faire stages en sept, caf idf sortie car nuit, oui bof… Alors autre groupe ? Guide ?
Merci pour vos conseils avisés !
PS travailleur indépendant, avec un peu d’orga peux me libérer plusieurs en semaine, hors saison…
Conseils pour reprise Alpi
up
Ton écriture en mode télégramme donne pas vraiment envie de répondre si tu veux mon avis. Je n’ai d’ailleurs pas tout compris.
Trop tard pour les stages, soit et alors ? Inscris toi dans un club de grimpe et soit actif, il y a souvent des soirées pour pousser à l’autonomie et si t’es sympa, y aura bien des gens pour te remémorer les manips.
« caf idf sortie car nuit » : Le CAF Ile de france ne te convient pas car tu rentrerais de nuit ?
Salut,
2 conseils :
1°) pour moi il y a 2 bases en alpi, la condition physique et l’escalade. (ensuite la neige / glace ca se travaille sur place, et si tu as les fondamentaux en grimpe c’est quand même pas trop dur dans ton niveau)
Donc travaille ton physique (jogging bien mais essaie de faire aussi du dénivelé, vélo encore mieux, tu peux faire plus long sans te blesser) et ta grimpe, en t’inscrivant dans une salle privée ou un club.
2°) Ensuite, si tu manques de partenaires, C2C a une section pour ça, où il y a des parisiens et tu trouveras surement qq’un avec les mêmes envies que toi et vous pourrez vous y (re)mettre ensemble.
Bon courage.
+1 … Aucun effort !
Le plus simple ? Descends avec ton matos à Cham ou ailleurs et tu vas au bureau des guides!
Posté en tant qu’invité par gédéon3:
- 1, auquel je rajouterais en préalable une visite de contrôle chez ton médecin traitant pour un test d’effort et si tout roule, une reprise de l’endurance (marche, marche rapide, footing léger) en complément des disciplines montagne.
Posté en tant qu’invité par Hé:
+1
Et oublie pas la radio des poumons ! Important pour la Tuberculose !
MERCI BIEN !!
[quote=« krusaf, id: 1759186, post:3, topic:156252 »]Ton écriture en mode télégramme donne pas vraiment envie de répondre si tu veux mon avis. Je n’ai d’ailleurs pas tout compris.
Trop tard pour les stages, soit et alors ? Inscris toi dans un club de grimpe et soit actif, il y a souvent des soirées pour pousser à l’autonomie et si t’es sympa, y aura bien des gens pour te remémorer les manips.
« caf idf sortie car nuit » : Le CAF Ile de france ne te convient pas car tu rentrerais de nuit ?[/quote]
MERCI BIEN !!!
[quote=« La Baltringue, id: 1759190, post:4, topic:156252 »]Salut,
2 conseils :
1°) pour moi il y a 2 bases en alpi, la condition physique et l’escalade. (ensuite la neige / glace ca se travaille sur place, et si tu as les fondamentaux en grimpe c’est quand même pas trop dur dans ton niveau)
Donc travaille ton physique (jogging bien mais essaie de faire aussi du dénivelé, vélo encore mieux, tu peux faire plus long sans te blesser) et ta grimpe, en t’inscrivant dans une salle privée ou un club.
2°) Ensuite, si tu manques de partenaires, C2C a une section pour ça, où il y a des parisiens et tu trouveras surement qq’un avec les mêmes envies que toi et vous pourrez vous y (re)mettre ensemble.
Bon courage.[/quote]
Posté en tant qu’invité par Zag:
Salut,
même et même profil (à peu près) si tu veux faire un tour en Isère pour un truc dans les Ecrins cette hiver : cascade ou ski de rand , en attentant la prochaine saison d’alpi.
Perso, j’ai compris ce que tu dis !!!
Posté en tant qu’invité par Zag:
[quote=« Zag, id: 1760882, post:10, topic:156252 »]Salut,
même et même profil (à peu près) si tu veux faire un tour en Isère pour un truc dans les Ecrins cette hiver : cascade ou ski de rand , en attentant la prochaine saison d’alpi.
Perso, j’ai compris ce que tu dis !!![/quote]
même âge ;
slt zag, laisse moi ton mail et échangeons R