Posté en tant qu’invité par @lain:
Vous êtes très nombreux à m’écrire suite à mes post sur l’entrainement et la préparation physique, pour en savoir plus.
Certesz cela est sympa mais un entraineur doit par définition rester modeste et se remettre quotidiennement en question.
Chaque jour ou presque apporte son lot de nouvelles recherches, de nouveaux concepts .
Ce travail d’information est indispensable.
Mes différentes remarques ne sont donc que de modestes pistes assez généralistes qui ne sont en rien un modèle d’entrainement individualisé.
La mise en place d’un coatching individualisé est un travail minutieux qui n’a rien à voir à une simple succession de semaine « type ».
Lorsque je réalise ce type de travail pour un compétiteur je dois prendre en compte de nombreux paramètres :
- le passé du compétiteur et son plan de carrière
- l’époque de l’année
- les objectifs prioritaires et secondaire
- la forme physique et psychologique du moment
- le potentiel physique
- l’adaptation à du nouveau matériel si cela est le cas
etc etc …
Toutefois c’est avec plaisir que je continuerai à échanger avec vous.
Cette forme d’échange est sans aucun doute un moyen de toujours s’améliorer en matière de préparation physique