Connaissez vous les causes qui favorisent les déchirures

Posté en tant qu’invité par christianr:

salut à tous

Je souhaiterais connaitre les causes, les maux, les carences, et tout ce qui favorise les déchirures

Je connais les principales causes, comme : la fatigue, le manque d’échauffement, choc violent, mais, je souhaiterais savoir si d’autres causes, favorises les déchirures

Pour info, j’ai une déchirure au mollet droit sur le soléaire juste au dessus du tendon d’Achille.

Si vous avez déjà eu ce genre de pathologie, je veux bien avoir vos témoignages: la récupération, la cicatrisation, la reprise d’activité, vos conseil, etc…

Merci d’avance

Christian

Posté en tant qu’invité par HenriL:

Ne pas oublier la cause la plus importante: la déshydratation. Même si tu bois beaucoup pendant l’effort, si tu pars « trop à sec » c’est pas bon. Cela explique en particulier les déchirures même si tu t’es échauffé, n’as pas forcé etc…

Posté en tant qu’invité par christianr:

merci pour ta réponse
christian