Posté en tant qu’invité par fred78:
Je débute en ski alpinisme après de longues années de pratique en CAP (mes genoux commencent à fatiguer)
J’ai bien lu les différents articles relatifs à l’entrainement réalisé visiblement par un spécialiste !
Connaissez-vous un club qui dispose d’un entraineur avec de telles compétences afin que je puisse me préparer au mieux à ma première saison de compétiton.
Salut Fred
Pour l’entraînement , on a fait comme toi, on s’est renseigné et on essaie de mettre en pratique en fonction de nos disponibilités et de notre motiv. On peut partager ce que l’on sait.
Mais en tout cas , si tu cherches un club, tu seras le bienvenu à Saint Jeoire Escalade ds le 74 !
A+
Ah c’est compliqué la V5 :rolleyes:
Posté en tant qu’invité par nanou:
En marge d’un club il est peut-être possible que le @lain qui intervient sur ce site puisse te « prendre en charge » comme un vrai athlète de haut niveau …où peut-être en devenir de l’être 
Je sais qu’il s’occupe de quelques compétiteurs en ski alpinisme de manière individualisée.
Dans le domaine de la préparation physique c’est sans doute un de tous meilleurs spécialistes qui passe autant d’énergie à transmettre son savoir aussi bien au compétiteur qu’au futur entrainneur, qu’à s’impliquer dans le domaine de la recherche fondamentale pour optimiser ses propres connaissances.
Sans oublier son expérience de l’effort et de la compétiton avec une pratique sportive personnelle dont les performances sont quand même assez exceptionnelles dans le domaine de l’ultra longue distance.
Posté en tant qu’invité par Nicolas 42:
Je suis cycliste et je découvre depuis quelques temps le site de camptocamp car je vais me mettre au ski de rando de manière plus sérieuse pendant ma saison hivernale pour changer un peu d’activités justement sur les conseils d’Alain qui est mon entraineur et qui me recommander le site.
Je confirme donc que ces conseils relatifs à l’entrainement sont vraiment très pointus.
Ce que j’apprécie le plus c’est sa réflexion pour organiser le travail avec toujours le souci de la récupération.
D’un entrainement « bourrin » ou seul le nombre kilomètres et d’heures de selle comptait je suis passé à un entrainement beaucoup plus rationnel ou chaque séance est pensé dans une logique à long terme avec moins d’heures sur la selle et pourtant de gros progès sur le plan de mes résultats.
Alain m’a personnellement beaucoup apporté sur le plan de la gestion de mes entrainements mais aussi sur le plan diététique.
Et en plus malgré son savoir étonnant le type est modeste…
C’est assez rare dans le milieu sportif de haut niveau pour le signaler !
Bonne saison !
C’est vrai que les conseils d’alain sont très pointus. Pour autant, être humble serait de citer le site de Borcard Ivan ou les conseils d’alain sont tout simplement un copier/coller de son site.
J’espère rencontrer alain lors des courses de saison afin qu’il m’explique de quelle imagination il fait preuve??? (Peut-être à la grimpée du loup! ou dès ce vendredi à Morgin)
Bien que ma tasse de thé ne soit pas faite de polémique je vais quand même répondre à « bmuff »
Rien de très étonnant de retrouver certaines parties de mes posts recouper voir reprendre des infos du site d’Ivan Borca
En matière de préparation physique les données sérieuses proviennent toutes des mêmes travaux de recherches fondamentales.
Les infos d’Ivan sont elles mêmes des formules réplicas des travaux récents de Frédéric Grappe ou de compils de Matveiev voir de Vladimir Platonov (plus ancien mais toujours d’actualité dans certains registres).
A temps perdu pour ceux que cela intéresse je conseille à chacun et chacune de les lire attentivement pour comparer ensuite l’origine des travaux puis des écrits des uns et des autres.
Vous l’aurez compris difficile d’affirmer à qui appartient la paternité des écrits en la matière …l’essentiel est de recouper les informations et de se plonger dans les travaux des chercheurs ce que j’essaye de faire comme formateur tout d’abord puis aussi par simple passion…sans jamais revendiquer le moindre esprit d’imagination 
A près à chacun d’en faire ce qu’il veut …au pire, mes remarques imprimées sur du papier (recyclé …c’est mieux!) devraient d’ailleurs démarrer sans problème la cheminée
Enfin la lecture des différents articles ou posts dans les forums que j’ai placé sur le site permettra à chacun de voir que ceux-ci ne sont la seule unique copie d’un site…
Un exemple ; la dérive cardiaque.
A titre purement indicatif Ivan n’aborde que très peu la notion de dérive cardiaque alors pour moi celle-ci est prioritaire (pour gérer un travail spécifique de PMA par exemple) ; et pour cela je ne m’appuie donc pas sur un site …mais bien sûr les derniers travaux en la matière qui semblent démontrer que cette donnée est fondamentale pour déterminer les phases de récupération intra séquentielle.