Clac et doigt HS

Posté en tant qu’invité par Poupouffe:

Après 3 jours de grimpe consécutifs dans le 4, 5 et même 6a, tout va encore bien.

Dans un 6b à fissure athlétique (en second bien entendu) mais alors là y’avait plus personne! La douleur lors de l’écrasement de la poulie sur les prises tranchantes m’a clouée sur place… Comme m’écrivait local il y a exactement 2 mois:

« Pour infos, Poupouffe, au début la reprise est psychologiquement dure, et on a tendance à ne plus vouloir tirer »

« Pour les bacs bien ronds pas de soucis, sauf qu’au début le fait d’appuyer sur la poulie peut être un peu douloureux, mais sans risque. »

… Sans parler des muscles volatilisés! Bon, la petite voie orthopédique sur résine sera maintenant plus motivante. Main…tenant… Ha ha…

Posté en tant qu’invité par Gafi Le Fantôme:

Bonjour,
Pourquoi prends-tu la décision de regrimper si tu as une poulie totalement rompue ? Elle ne peut se réparer que par chirurgie, non ? Tu n’as pas été opérée me semble t-il ?
Pourras-tu compter avec cette poulie pour l’avenir? Qu’en pense ton médecin?
Pour ma part, après 50 jours, j’ai un peu grimpé, forcé, souffert … mais il me semble que cela est mieux après. Le doigt n’est ni plus ni moins enflé ou douloureux. C’est pareil, une douleur et gène pour serrer ou fermer le poing.
Je vois un autre spécialiste de la main mercredi. Je veux avoir des sensations à lui dire.
D’après ma 2ème écho. A3 est rompue et la solliciter ne va qu’abîmer A2 qui est derrière.
@+

Posté en tant qu’invité par Poupouffe:

Salut Gafi,

On a décidé avec le médecin (qui est grimpeur et s’occupe de rééducation après chirurgie orthopédique) qu’il est préférable d’éviter toute intervention chirurgicale dans mon cas, je n’ai pas de gêne physiologique dans les activités quotidiennes.

On n’a fait qu’une écographie, ce qui semble n’être pas suffisant pour diagnostiquer une rupture complète de la poulie, même si l’effet corde d’arc est présent. Et qu’en savent-ils les chirurgiens que les poulies ne se réparent pas d’elle-même, combien de grimpeurs blessés qui grimpent encore ne sont jamais allés consulter???

Ce sont plusieurs médecins (dans le millieu grimpe haut niveau) qui ont confirmé que JE DEVAIS recommencer l’escalade comme dans le cas d’une rupture partielle, et on compte sur la cicatrisation « naturelle ». Si la douleur est trop importante, on a prévu l’IRM, puis il faudra prendre LA décision… Grande question. Me faire charcuter un truc aussi délicat qu’un doigt avec des risques certains et des balafres ou patienter et laisser faire le temps… je suis déjà super contente de faire de belles longueurs en 5c!

Ton médecin a certainement fait le bon choix, de toute façon ils n’opèrent pas tant qu’il y a des inflammations. Sur le protocole kinescalade, il disent qu’il faut attendre 180 jours (6 mois!!!) avant de recommencer à chercher la performance… Grimper cool, sans forcer avec un monstre strap qui évite le fléchissement, surtout dans ton cas. Je ne sais pas dans quelle région tu te trouves, mais les longues voie faciles, c’est une bonne manière de patienter. Je suis d’accord, ça n’a rien à voir avec le bloc… mais ça fait de belles sorties. Je peux te donner des noms de voies orthopédiques pour la restauration des poulies abîmées en Haute Savoie ou en Valais, je deviens la spécialiste!

Et puis c’est l’occasion d’aller grimper avec des copains moins forts!

Je sais pas si ça t’aide, mais bon, il y a autant d’avis que de poulies cassées… En discutant avec les anciens forts grimpeurs, ceux qui ont eu des douleur similaires et qui ne sont pas allés consulter (il y a 10 ans ça se faisait pas), bein ils grimpent toujours. Il y a aussi les prédisposés aux ruptures de poulies, qui en ont fait plusieurs, n’est-ce pas local…?

Dis-nous l’avis de l’autre spécialiste!

[%sig%]

Posté en tant qu’invité par local:

Ouaip, en fait plusieurs poulies car grimpe en arqué sur des crougnes, avec un syndrome pré -rupture ( dl, doigt enflés, etc…). Ah la jeunesse !!!
Par contre avec l’age, plus de soucis. Ce qui est sur c’est qu’a chaque reprise j’ai fait des « gammes », ou « training vertical » pendant 2 à 3 mois ( grimpe dans du vertical dans un niveau bien moindre, 6 a à 6 b pour moi, pendant 1 heure tous les 2 à 3 jours, un peu comme un footing, sans poser le pied en traversée).
Sinon pour Poupouffe, pour ne pas avoir de douleurs sur des prises semi-arqué, vient poser ton annulaire sur ton majeur (oui je sais pas facile à faire en grimpant !!!), tu verras que tu forceras moins avec, puisqu’il sera sur ton majeur et que tu pourras doser la pression.
A titre perso je pense de plus en plus que la chirurgie n’a de sens que si il d’agit d’une main dominante, avec une gene fctelle majeure, etc.
Sinon attendre a du bon puisque certaines personnes récupérent ad integrum avec un niveau identique.
@+

Posté en tant qu’invité par Gafi Le Fantôme:

Merci Poupouffe, tes avis m’aident.
«  »" Et qu’en savent-ils les chirurgiens que les poulies ne se réparent pas d’elle-même, combien de grimpeurs blessés qui grimpent encore ne sont jamais allés consulter???""""
«  »"" Ce sont plusieurs médecins (dans le millieu grimpe haut niveau) qui ont confirmé que JE DEVAIS recommencer l’escalade comme dans le cas d’une rupture partielle, et on compte sur la cicatrisation « naturelle ». «  »"""
Je suis de ton avis: pourquoi ne pas croire en une réparation naturelle ! sachant qu’hormis la douleur et l’inquiétude , j’ai de bonnes sensations en regrimpant.
«  »" Dis-nous l’avis de l’autre spécialiste! «  »" je consulte demain, résultats jeudi.
J’espère m’entendre dire qu’il y a amélioration et qu’il faut encore laisser du temps avant d’envisager une opération. A suivre…

Posté en tant qu’invité par Poupouffe:

« Sinon pour Poupouffe, pour ne pas avoir de douleurs sur des prises semi-arqué, vient poser ton annulaire sur ton majeur (oui je sais pas facile à faire en grimpant !!!), tu verras que tu forceras moins avec, puisqu’il sera sur ton majeur et que tu pourras doser la pression. »

Bon truc, merci pour le tuyau, et peut-être que j’arrêterai de grimper à 3 doigts avec le petit doigt en l’air! Je te dirai…

[%sig%]

Posté en tant qu’invité par Poupouffe:

Des nouvelles de mon doigt, 4 mois après le clac, après une visite chez le médecin:

Malgré le diagnostic de rupture totale de A2 de l’annuaire gauche donné par une écographie, la cicartisation se fait, sans opération.

Chance!

L’escalade reste douloureuse, surtout sur de prises tranchantes, mais je peux arquer (dans du facile bien sûr). Le coup du placement de l’annuaire sur le majeur est bon, même si ce n’est pas évident à faire, merci local! Je ne recherche pas du tout la perf, je me fais juste plaisir! J’ai un peu essayé de tirer dessus, ça tiens et il n’y a pas d’inflammation ensuite. Retour aux choses sérieuses prévues pour cet automne.

Bientôt le résulat de la 2e écographie…

Posté en tant qu’invité par pascale:

Résultat de l’écographie:
poulies cicatrisées, 19 semaines (4 mois) après le clac.

Les tissus sont traumatisés, alors il faut éviter d’écraser les poulies, ce qui retarderait la guérison (ténosynovites, inflammations dans la gaine: il y a encore du liquide autour des tendons). Par contre, je peux commencer tirer sur de petites prises… ça fait un peu mal, avec sensation de faiblesse.

Donc continuation de la reprise en douceur.
Surtout:
remusculation!!!

Posté en tant qu’invité par local:

Pas musculation, technique ++, avec ( pour les gars #@*§§!!) de la souplesse.
Et puis travail en tendu.

Posté en tant qu’invité par Poupouffe:

Les muscles aident pour pouvoir prendre le temps de lire dans les dévers à vue, on dira!!! Oui, technique et… mental. Ya du boulot!

C’est les prises fines et tranchantes (dulfer, trous calcaires) impossibles à prendre en tendu qui sont les plus douloureuses, alors je range la performance encore un moment au placard. Par contre la dalle pas d’excuse: c’est difficile et pas à cause du doigt.

Merci encore pour tes conseils, local, et bons assouplissements, donc!

[%sig%]