Posté en tant qu’invité par olivier:
bonjour,
Je connais dans mon entourage plus ou moins proche trois grimpeurs de plus de 40 ans, et 15 ou 20 ans de pratique qui se sont décroché un biceps.
Ma question est: comment savoir si l’on est sujet a ce type de pathologie (j’approche la trentaine et vu mon goût prononcé pour l’utilisation des biceps, je m’inquiète) et comment les prévenir, quels étirements par ex.
Merci,
olivier