Posté en tant qu’invité par lol:
bonjour,
j’ai un probleme recurrent aux avants-bras: ca demarre des les gros efforts en seance (plus ou moins tot selon ma condition physique) pendant la grimpe.
J’ai une douleur tres forte qui va crescendo dans les avant-bras (partie interieure), comme une sensation de brulure qui peut etre tres douloureuse. ca peut me faire arreter une voie et apres ca dure plusieurs minutes. Le fait de boire bcp apres et de me masser attenue le symptome mais les avants-bras restent dur comme du bois pendant plusieurs minutes, et gonfles sur l’exterieur du muscle.
Je pense evidemment a une production d’acide lactique mais personne autour de moi n’a jamais eu une telle intensite et rapidite de douleur, et surtout personne ne sait me dire comment gerer cela! (l’hydratation seule ne suffit pas, ni le peu de musculation que je tente)
quelqu’un a t-il une solution?
Tx