Apprentissage de l'alpinisme

#1

Posté en tant qu’invité par steph67:

bonjour,

je souhaite débuter l’alpi mais avant faut que j’achète crampon, corde, chaussures… Je me pose d’abord des questions
est ce que je peux y arriver en sachant j’ai une maladie neuropathique aux jambes ce qui parfois complique la progression dans des descentes ( lenteur). Malgré que je fasse beaucoup de rando( j’ai fait pas mal de col et petit sommet tutoyant les 3000m).
Y aurait il des stages spécialisé pour handicapé c’est à dire que tu te prend un guide pour toi tout seul et qui est habitué aux handicapés?? je ne sais pas si cela existe? A votra avis l’api est elle faite uniquement pour des personnes en bonne condition physique?? l’alpi demande elle de ne pas commettre une erreur ou bien de ne pas retarder le groupe dans des descentes?

y aurait il des 3000 facile pour commencer et court pour savoir si tu te plais ou pas ??

merci

#2

Bonjour Steph
Tout d’abord je salue ton courage et te félicite de pratiquer un sport avec les problèmes que tu connaits, ça fait nous fait réfléchir nous qui osons parfois nous plaindre.
Je suis débutant comme toi, enfin j’ai déjà fais quelques courses cette année, mais je me suis vraiment mis à l’alpinisme depuis l’automne dernier
http://vivalpi.over-blog.com/
Rassure toi il y a pas mal de sommets accessibles facilement, par exemple je viens de faire le Buet (3099m) il y a quelques jours, bon c’'est certain que c’est plus de la rando costaud que de l’alpinisme mais ça peut permettre de te tester sans risque et sans guide, avec un gros dénivelé et une longue descente qui peut te permettre de voir où tu en es
Ensuite il y a pas mal de questions à se poser au niveau de l’altidude, du matos, des nuitées en refuge (la première fois ça peut choquer !) etc
Personnellement je me suis licencié dans un Club Alpin, ça permet au début d’être encadré et de louer du matos pas cher, c’est une bonne façon de commencer à mon avis.

Courage à toi
:slight_smile:

#3

Salut,
Si tu fais de la rando tu dois pouvoir attaquer des courses faciles. Si tu engages un guide, dans de nombreux cas, il te donnera rdv au refuge. Du coup tu ppeux découper ta course en 3, une montée au refuge le 1er jour, la course le deuxième et si tu ne te sens pas de redescendre, rien ne t’empêche de faire une longue pose (nuit?) à nouveau au refuge avant de redescendre. J’ai fait ça plusieurs fois avec un copain qui a de gros (très?) problèmes de genoux.
Bon courage et régale toi bien!

#4

Posté en tant qu’invité par steph67:

salut,

C’est ce que je fais quand je fais un 3000m en 3 jours car c’est plus facile! comme je l’ai faite à l’assomption à Val d’Isère, je suis monté au grand cocor mais tout cela avec 2 nuits en refuge.

Dis moi ce qu’il y aurait comme course très facile où il n’est pas nécessaire d’avoir un guide et d’un savoir technique en sachant que je n’ai jamais pratiqué une course.

La pointe de la Réchasse 3201m depuis le col la vanoise en 2 h30 ( ça vous dit quelque chose??). Je cherche des course pas loin du refuge car j’ai pas l’habitude de faire une ascension de 4 h et faut tout redescendre mais en plus j’ai une petite tendinite au genoux.

merci

[quote=eldid84]Salut,
Si tu fais de la rando tu dois pouvoir attaquer des courses faciles. Si tu engages un guide, dans de nombreux cas, il te donnera rdv au refuge. Du coup tu ppeux découper ta course en 3, une montée au refuge le 1er jour, la course le deuxième et si tu ne te sens pas de redescendre, rien ne t’empêche de faire une longue pose (nuit?) à nouveau au refuge avant de redescendre. J’ai fait ça plusieurs fois avec un copain qui a de gros (très?) problèmes de genoux.
Bon courage et régale toi bien![/quote]

#5

[quote=steph67]bonjour,

Y aurait il des stages spécialisé pour handicapé c’est à dire que tu te prend un guide pour toi tout seul et qui est habitué aux handicapés?? je ne sais pas si cela existe?[/quote]
Bonjour Steph67,

Ce n’est pas vraiment une réponse mais plus un commentaire: l’année dernière, j’ai réalisé le vignemale par sa voie normale (il s’agit d’une course facile). En même temps que nous, il y avait une autre cordée composée d’un sportif aveugle avec un ancien guide et un membre d’un Club Alpin pyrénéen. Je crois qu’ils faisaient parti d’une association handisport… il faudrait fouiller un peu sur internet pour trouver des infos sur ce genre d’association. il me semble qu’il y a aussi des guides sur Briançon qui encadrent en hiver des skieurs handicapés, alors pourquoi pas dans le cadre de courses d’alpi de difficultés modérées (mais où t’en prends plein les mirettes :cool: :cool: :cool: )

Ils ont fait la course quasiment au meme rythme que nous, ça calme bien ! (Bon on y allait très cool, on profitait de la balade ; mais c’est tout de même fort) :smiley:

#6

67 ?? c’est ton n° de département ?? Car en suisse (Alpes d’ Uri), il y a pas mal de course Facile ou Peu Difficile et facile d’accès !

#7

Posté en tant qu’invité par steph67:

67 c’est mon département où j’habites.

merci de tes infos

#8

Posté en tant qu’invité par grandsteak:

salut,
en contactant les bureaux des guides, il y a de fortes chances qu’on te donne un contact avec un guide sensibilisés ou sensible au handicap.
pour info, les Brevetés d’Etat ont la possibilité de passer un Certificat de Qualification Handisport, afin de mieux connaître le milieu du Handicap moteur (info auprès du comité de savoie handisport, qui organise une session chaque année en octobre ou novembre, demander Thierry). je suis pas guide mais ai fait la formation il y a deux ans (en tant que maître nageur), et il y avait un guide, plusieurs moniteurs de skis et accompagnateurs moyenne montagne.

#9

Posté en tant qu’invité par grandsteak:

salut,
en contactant les bureaux des guides, il y a de fortes chances qu’on te donne un contact avec un guide sensibilisés ou sensible au handicap.
pour info, les Brevetés d’Etat ont la possibilité de passer un Certificat de Qualification Handisport, afin de mieux connaître le milieu du Handicap moteur (info auprès du comité de savoie handisport, qui organise une session chaque année en octobre ou novembre, demander Thierry). je suis pas guide mais ai fait la formation il y a deux ans (en tant que maître nageur), et il y avait un guide, plusieurs moniteurs de skis et accompagnateurs moyenne montagne.

#10

Discute de ça avec le CAF de Strasbourg ! Il assure sans doute la formation alpinisme. Après ça dépend aussi des courses que tu souhaite faire !