Altitude

#1

Posté en tant qu’invité par vincent:

Bonjour,

Je pars début aôut pour 15j en Equateur avec un programme d’acclimatation progressif et pourtant ambitieux compte tenu du temps sur place (J3-4200m, J4-4600m, J6-Cayambe-5790m, J8-5200m, J10-Cotopaxi-5897m, J13-Chimborazo-6310m)) et de l’impossibilité de monter en altitude avant de partir.
Toujours la même question, comment gérer au mieux cette montée en altitude ? dans la mesure du possible j’évite toute médication mais là j’aimerais mettre toutes les chances de mon côté pour arriver au sommet, et en redescendre… je cherche donc conseille …

J’ai entendu parler du diamox en préventif à raison de un demi comprimé par jour à débuter 2 jours avant la montée en altitude, connaissant les effets secondaires qu’en pensez vous, est ce efficace, celà vaut il le coup ?

Pour les soins j’ai entendu parler d’homéopathie, du COCA9CH, qu’en pensez vous, est ce efficace ?

Tous les conseilles sont les bienvenus, surtout si vous avez déjà testé ces médications

merci
vincent

#2

Posté en tant qu’invité par svend:

salut

Pour ce qui est du diamox, je dirais que c´est utile. Perso j´ai fait un trek au Perou avec une acclimatation progressive l´année dernière. On a fait deux sommets (Pisco et Ischinca), et je gambadais comme dans les alpes dans la montagne à vaches.
Pour ce qui est des effets secondaires j´ai eu des problèmes gastriques, rien de bien graves et ce n´est pas forcément du au diamox, surtout dans ces pays…
Je te conseille le diamox, mets toutes tes chances de ton coté.
Mais bon je suis pas plus expérimenté que ca à ce sujet…

a plus
svend

#3

Posté en tant qu’invité par Arnaud Clère:

Salut,

Ca dépend tellement des gens… Le seul problème de MAM gênant que j’aie eu, c’était à la limite vers 4500m : 1j 1/2 de maux de tête abominables, du mal à tenir debout. Après, j’ai pu dépasser les 6500 en grande forme. Sur mes autres voyages, j’ai toujours eu l’occasion de passer plusieurs nuits en dessous de 4000m avant d’aller plus haut et n’ai eu aucun problème. J’en ai retenu que planifier l’altitude des nuits était peut-être plus important que celle des sommets. Tu peux monter très haut et redescendre avant de ressentir les effets de l’altitude. Par contre, si tu ne peux pas passer 1 ou 2 nuits entre 3000 et 4000 avant J3, ça risque d’être difficile.

En tout cas, si ça t’inquiète, pourquoi ne pas essayer l’homéopathie.

Garde le Diamox en préventif si tu sais par expérience que tu es sujet au MAM quel que soit les précautions prises à la montée. Je ne me rappelle pas d’effet secondaire mais j’ai du en prendre 1/2 comprimé en tout et pour tout.

A+

Arnaud

#4

Posté en tant qu’invité par Patrice:

une étude très sérieuse (si, si!!!) parlait d’un effet secondaire bénéfique du viagra pour s’acclimater

#5

Posté en tant qu’invité par Max:

oui mais qu’est-ce que tu faits des efffets primaires si t’es pas parti avec ta copine.

#6

Posté en tant qu’invité par couac:

enfin bon, le viagra ne provoque pas, mais permet de durer, donc si ta copine n’est pas là, je vois pas où est le pb…

#7

Posté en tant qu’invité par Jacks:

T’as l’air d’être un connaisseur…

#8

Posté en tant qu’invité par couac:

suffit d’etudier la physio animale en cours c tout, programme de medecine et tous les bio…

#9

Posté en tant qu’invité par babou:

Bonjour,
Le diamox ça marche, mais ce n’est pas tout à fait prévu pour être utilisé en « cure » préventive, mais plutôt en prise en cas de début de MAM.
Pour l’équateur le MAM n’est pas très fréquent, car dès le début tu montes et redescends pour dormir.
Entre le Cayambe et l’ Illinizas Norte tu repasses par une nuit à plus basse altitude,à Chaupi ou autre, de même entre Illiniras et Coto puis Coto et Chimbo.

C’est très beau (surtout le Coto si tu as le soleil).

Prévoir des vêtements sérieux, il peut faire froid.
Bon séjour.

#10

Posté en tant qu’invité par babou:

Bonjour,
Le diamox ça marche, mais ce n’est pas tout à fait prévu pour être utilisé en « cure » préventive, mais plutôt en prise en cas de début de MAM.
Pour l’équateur le MAM n’est pas très fréquent, car dès le début tu montes et redescends pour dormir.
Entre le Cayambe et l’ Illinizas Norte tu repasses par une nuit à plus basse altitude,à Chaupi ou autre, de même entre Illiniras et Coto puis Coto et Chimbo.

C’est très beau (surtout le Coto si tu as le soleil).

Prévoir des vêtements sérieux, il peut faire froid.
Bon séjour.

#11

Posté en tant qu’invité par AL:

Ca peut-être discutable sur le point de vue éthique, mais le diamox est aussi prévu en préventif en cas par exemple de montée rapide en altitude ou d’antécédents de MAM

#12

Posté en tant qu’invité par bop:

ouais, y a aussi l’epo, la coke et le reste.
Le diamox en préventif, c’est du dopage et rien d’autre: alors ethique, santé, sommet. A toi de voir ou tu mets tes priorités.
Bon, je sais, ca ne fait pas avancer ton schmilblick, donc pas la peine de m’incendier.

#13

Posté en tant qu’invité par jouge:

Ben tu tu t’en sers pour tenir la toile de la tente ce qui permet de partir sans les piquets ni les arceaux, donc gain de poids dans le sac à dos.

#14

Posté en tant qu’invité par JOJO:

Bonjour Vincent ,

vous trouverez les réponses à vos questions sur l’altitude en vous procurant la brochure éditée par l’ARPE ( Association pour la Recherche en Physiologie de l’ Environnement ) , intitulée " Santé et Altitude " ,
UFR de médecine
74 rue Marcel Cachin
93017 Bobigny Cedex
Tél. 01 48 38 77 57
Fax : 01 48 38 77 77
Bonne recherche et bon séjour en Equateur,
JOJO
vincent a écrit:

Bonjour,

Je pars début aôut pour 15j en Equateur avec un programme
d’acclimatation progressif et pourtant ambitieux compte tenu du
temps sur place (J3-4200m, J4-4600m, J6-Cayambe-5790m,
J8-5200m, J10-Cotopaxi-5897m, J13-Chimborazo-6310m)) et de
l’impossibilité de monter en altitude avant de partir.
Toujours la même question, comment gérer au mieux cette montée
en altitude ? dans la mesure du possible j’évite toute
médication mais là j’aimerais mettre toutes les chances de mon
côté pour arriver au sommet, et en redescendre… je cherche
donc conseille …

J’ai entendu parler du diamox en préventif à raison de un demi
comprimé par jour à débuter 2 jours avant la montée en
altitude, connaissant les effets secondaires qu’en pensez vous,
est ce efficace, celà vaut il le coup ?

Pour les soins j’ai entendu parler d’homéopathie, du COCA9CH,
qu’en pensez vous, est ce efficace ?

Tous les conseilles sont les bienvenus, surtout si vous avez
déjà testé ces médications

merci
vincent

[%sig%]

#15

Posté en tant qu’invité par top:

Y’a aussi la technique suppositoire spécial acclimatation à l’altitude. Mortel ! Là tu te fais le mont Olympus sans acclimatation.