Alpinisme

#1

Posté en tant qu’invité par michel:

bonjour.

Je vais faire 1 promenade de 4 jours avec la classe, on prevois 30km de marche en montagne et escalade, entre autre. on nous conseillés d’ingérer des glucides. je voudrais k vous me conseilliez une bonne alimentation pour une randonnée en montagne.

je vous remercie d’avance.

au revoir

michel

[%sig%]

#2

Posté en tant qu’invité par dede:

Mange beaucoup de sucre lents qq jours avant de partir.
A+

#3

Posté en tant qu’invité par strider:

diots-pollenta! il n’y a que ça de vrai en montagne