Posté en tant qu’invité par Yvonne Bourgeois:
Si vous aviez une réponse à votre question, pourriez-vous me la faire parvenir.
Je vous remercie par avance
Yvonne.
Alimentation et tendons
Posté en tant qu’invité par Chamonix:
Les grimpeurs que je connais ne s’echauffent pas.
Fais 15 minutes d’echauffement avant de grimper, course a pied rapide ou equivalent, et echauffe les bras et avant bras par des mouvements appropries (demande a un prof de sport de t’expliquer ce qu’est un VRAI echauffement), et tu n’auras plus de problemes.
Posté en tant qu’invité par sfx:
De quel tendon tu parles pour ta tendinite ?
Mo c’est plutôt au doigts… Et effectivement en faisant des étirements et en m’addonnat beaucoup à la boisson (de l’eau bien entendu !!) ça ve beaucoup mieux.
Posté en tant qu’invité par sfx:
Par contre les viandes rouges, j’ai malheureusement peur de ne jamais pouvoir arrêter 
Posté en tant qu’invité par Marthe:
OK Chamonix, il serait bon aussi de penser à s’échauffer.
sfx, je ne parlais pas de tendinite particulière mais une espèce de douleur qui semble profonde, selon les mouvements que tu fais même dans le quotidien, aux poignets par ex, au coudes, aux doigts , aux chevilles… Partout là où il y a des tendons… C’est pour ça que je pensais à une cause plus générale.
Par contre se priver de viande rouge, là c’est plus dur comme tu dis…
[%sig%]