Posté en tant qu’invité par Dédé:
Salut à tous.
En ce moment je suis à l’agonie, pas d’endurance.
Je crache tout ce que je peux, le palpitant à exploser… pour faire 800 m. de déniv et je me fais doubler par tout le monde alors qu’avant je faisais le double voire le triple sans me mettre dans des états comme ça.
Que faut-il faire pour retrouver (voire développer) la CAISSE et surtout la CONSERVER ?
Comment faites vous ?
Merci.
Un montagnard à la dérive…
Posté en tant qu’invité par Circus:
Fais du vélo !
Posté en tant qu’invité par J2LH:
Dédé a écrit:
alors qu’avant
Avant quoi ?
Que faut-il faire pour retrouver (voire développer) la CAISSE
et surtout la CONSERVER ?
Comment faites vous ?
2 sorties par semaine, toutes les semaines, soit environ 100.000 m par an. (+10 étages par les escaliers pour monter chez moi plusieurs fois par jour 
Posté en tant qu’invité par bonne santée ?:
Parfois on a un problème de santé qu’on traine sans le savoir…
quelques pistes…
as tu déja verifier ton taux de fer, ton taux de cholesterol ?