Posté en tant qu’invité par Denis alias BOUBOU77:
est-ce que l’escalade peut provoquer des douleurs au niveaux des adducteurs et du sciatique et si oui qu’elles sont les étirements à faire pour éviter ces blessures ?
Adducteurs et sciatique
Posté en tant qu’invité par bruno:
salut denis je viens de tomber sur ton message, je ne sais pas si l’escalde peut provoquer ce genre de douleur en tout cas pas chez moi quipourtant suis sensible au niveau sciatique…en fait a ce que l’on appelle une fausse sciatique c’est a dire une douleur allant du haut de la fesse ( en gros ) jusqu’au genou ( et ne descendant pas plus bas ).
Cette douleur est en faite une contracture d’un muscle de la cuisse appelé le pyramidal et qui en se contractant enserre le nerf sciatique a ce niveau.
Je connais un tres bon etirement que je vais essayer lors d’un prochain message de te decrire
Posté en tant qu’invité par BOUBOU77:
merci pour ton explication
et j’attends avec impatience l’étirement qui me verra du bien.
Posté en tant qu’invité par olivierM:
moi aussi je voudrais bien savoir, alors kékifofR?