Posté en tant qu’invité par yaya:
Salut,
il y a 4 ans je me suis cassé le cubitus droit dans un accident. (fracture de Montegia) Depuis, je le tissu conjonctif du muscle du petit doigt qui est ouvert sur 7 cm, ce qui fait qu’il sort méchament quand je grimpe surtout en pan. De plus en tendant ma main et en la bougeant en arrière, il y a comme un blocage et en le passant ça fait un saut et un craquement.
J’aime l’escalade et les petits maux que cela engendre, je les oublie vite, mais je pense quand même de temps en temps à plus tard. Bon peut
ça serait sympa si vous pourriez m’aider, me donner des trucs à suivre comme des échauffements spéciaux, des étirements ou bien des exercices à faire.
Je vous serais éternellement reconnaissant si vous pouviez m’aider.
porter vous bien.
yaya