[quote]Invité
Pseudoration pâte/rizBonjour!
Combien prendriez vous, sur un trekking de longue durée, en ration/repas soir/personne (H ou F) en pâte ou riz. Sachant que l’on mangerait une soupe avant?[/quote]
Je te répondrais que ça dépend si vous êtes des gros mangeurs ou pas.
Mon diététicien m’a conseillé de doubler la dose par rapport à la portion de pâte que je mange lorsque je ne fais pas d’effort.
Il m’a conseillé 250gr de pâtes sèches par personne.
