Mal à la descente en dessous du genou

Posté en tant qu’invité par martel:

 il s'agirait peut être d'un syndrome rotulien.lors de l'extension de la jambe sur la

cuisse la rotule a tendanceà se déporter sur l’extérieur et se produit alors une
hyperpression sur la gorge externe de la trochlée fémorale.il s’agirait de surmuscler
la partie interne du quadriceps et le vaste interne et ainsi lors de l’extension de la jambe
le muscle « tire » plus vers l’intérieur et recentre la rotule dans la trochlée.il y a pas mal
d’exercices spécifiques ensalle de fitness par ex.mais toujours sous surveillance d’un
pro.ceci n’est qu’un conseil parmis d’autres mais qui pourrais apporter un soulagement
voire une guérison à certains d’entre vous

j’ai connu ces souffrances et ces exercices m’ont permis de reprendre l’alpi et le
running. bonne chance à tous.

Posté en tant qu’invité par Philippe:

Bonjour,
J’ai lu ton message concernant les tendinites.
J’ai moi meme des soucis de tendinite et mal de dos, et suis à la recherche d’un bon osteopathe.
Pourrais tu me conseiller sur 1 osteo.

Merci pour ta réponse.

Philippe

Posté en tant qu’invité par Virginie:

[quote=« chamois38, id: 386852, post:1, topic:42829 »]Bonjour,

ça fait presque 2ans que j’ai mal à la descente à pied. Je me fais renvoyer d’un médécin à un autre, d’une diagnose à l’autre, chaque fois on me conseille de faire 2 semaines de kiné et on me promet que tout sera bien après,… J’ai vu un médécin généraliste, des médécins du sport, un rhymato, un ostheo, un orthopédiste, un podologue et je suis à la 60ième séance de kiné. D’abord, c’était une tendinite à cause d’un frottement sur la tête du peronet, après une tendinite d’insersation sur la tête, une periostite, une fibrose,…

J’ai mal à la descente au moment ou on commence à plier la jambe avant de la relever, sinon jamais et je ne peux pas non plus provoquer la douleur autrement et il n’y a rien non plus à la palpation. C’est en dessous du genou, à l’extérieur de la jambe.
Si je ne marche pas tout à fait normalement (le pied tourné, sans vraiment plier la jambe, hors sentier, avec crampons, en alpi) je n’ai pas mal du tout. Je n’ai pas non plus mal si je marche beaucoup: dans un raid j’ai mal le premier ou peut-être le deuxième jour, après plus rien - même avec un sac assez lourd. En alpi j’ai également pas mal si je fais une montée au refuge le premier jour et la course le deuxième jour. Le fait de marcher beaucoup et surtout de faire beaucoup de montée avant de descendre arrange les choses. Donc je peux faire des descentes de 1800m sans soucis et à d’autres moments j’ai du mal à finir ma balade tranquille de 200m de dénivelée.
Je n’ai pas mal du tout en ski (de rando) - sauf bien sur quand il faut porter et marcher à pied :frowning:
Après des périodes de repos (3semaines) j’ai encore plus mal qu’avant.

Est-ce que qn a déjà eu ce genre de problèmes? Une idée quel genre de médécin il faudra voir/quel examen qu’il faudra faire?

Est-ce que la douleur d’un sydrome rotulien pourrait irradier à cet endroit là et de cette façon là?
Est-ce que la douleur d’une fracture de fatigue peut disparaître avec l’effort comme chez moi pendant des raids?

Merci beaucoup pour un conseil!![/quote]

Bonjour,

J’arrive quelques années après ton message. Mais j’ai le même problème, toujours sans solution. Je voulais savoir si finalement tu as trouver les causes et comment remédier à ces douleurs??

En te remerciant par avance.

Il s’agit à 100 % d’une tendinite dont tous les symptômes sont ici parfaitement décrits
La kiné ne sert à rien . Le repos aggrave les choses . Forcer aggrave les choses . Le cas décrit ici pour ennuyeux est mini-mini
Tous les examens complémentaires sont négatifs
LA solution c’est : la posturologie ( skyline ou avec un ballon ou un appareil spécialisé constitué d’un demi-ballon avec une plaque dessus ou même un mini- trampoline ) . L’objectif est de changer d’un milimètre les angles de travail des tendons

Bonjour,
Lors de tes Pour la kiné, as-tu essayé la kiné specifique -> protocole de stanish?

J’ai traîné une tendinite du tendon rotulien pendant quasi 1 an, avec de nombreux symptomes qui correspondent à ceux décrits.
Apres double IRM, repos forcé…pas de pistes. J’ai ensuite vu un médecin spécialisé à Lyon -> échographie puis kiné avec protocole de stanish. j’étais assez peu persuadé au début, peu de progrès, et puis entre la 12eme et la 15eme séance, grosse évolution positive.
En parallèle sur la fin, j’ai utilisé une « genouillère » (sans faire de pub, le petit bracelet qui vient comprimer légèrement le tendon rotulien). A priori ca permet de’aider à la vascularisation du tendon (qui se fait mal par nature) et permet également de détendre le tendon. Ca coute 15€, ca peut valoir le coup de tester!
Les 2 combinés m’ont sorti d’affaire en 2mois apres 10 mois de galères.

Bon courage