Posté en tant qu’invité par Hydra:
Le pbm de JC, c’est que Gourette, c’est pas la haute Ariège, même si le couseran, c’est drôlement vaste !! 
Ça y est, elle arrive!
Posté en tant qu’invité par Hydra:
HEP Strider, qu’est ce que tu vas faire dans les Mont Coua !
C’est mon jardin d’enfant…Snif snif !!
Posté en tant qu’invité par Hydra:
Cela fait tout de même un mois que le JC s’entraine, tout de même…
Posté en tant qu’invité par jc:
J’espère que tu rigoles… ajoutes-en deux ! Crois-moi ça compte!!
Cela dit, je ne vais pas tarder à plafonner et atteindre ce que certains appellent le seuil d’incompétence… 1er verdict dans 10 jours, de nuit, entre St-E et Lyon. Je sens que je vais bien morfler… surtout si le temps reste comme actuellement… pourri de chez pourri!
Posté en tant qu’invité par pastriste:
Hydra a écrit:
Le pbm de JC, c’est que Gourette, c’est pas la haute Ariège,
même si le couseran, c’est drôlement vaste !!
la Haute Ariège c’est pas le Couseran !!!
la Haute Ariège c’est entre Foix Ax les Thermes et l’!andorre et les 3 sommets à 3000 m de l’ariège.
le Couseran c’est du coté de Saint girons , Aulus , Castillon en Couseran , et ça touche le val d’aran.
ça me fait tout drole de parler de 3000 m ? il y a encore 3 semaines à 3000 je dormais dans les Lodges et à 4000 sous la tente , on c’est tapé une sieste à 4810 m…
si si un petit clin d’oeil pour une petite bosse blanche qui fait beaucoup polémiquer en france . :-)))
les petites bosses c’est comme ça que les Népalais parlent de nos montagnes en rigolant. 
faut dire que la bas t’es scotché par le pays…démesuré…
Posté en tant qu’invité par Hydra:
Tu exagères JC !
J’étais sur Biarritz aujourd’hui, et il na pas plu entre 13H15 et 13H34 !
T’es vraiment de mauvaise foi !
Sinon, c’est pas mon style de rigoler…
Posté en tant qu’invité par jc:
Normal qu’il n’ait pas plu, entre 13h15 et 13h34, il grêlait…
Mais j’en perdrais bien mon humour si ça continue…
Posté en tant qu’invité par pastriste:
dis donc une question en cardio au repos tu fait combien JC ?
Posté en tant qu’invité par pastriste:
il fait trop doux cette semaine , meme sur les pyrénées faut pas esperer les 10 cm misérables font disparaitre sous la flotte et la douceur…putain de changement climatique.
au Népal plus de saison sèche ils croulent sous la neige j’ai eu un mail aujourd’hui de mes amis népalis de retour du coté du Dhaulaguiri .
trop de neige partout, echec premier sommet , second limite limite.
Posté en tant qu’invité par jc:
Je t’ai déjà répondu, garçon! Lis les réponses à tes posts.
Dans les 55-60 (45 en sieste), fcmax à 180.
oui je sais tu es plus bas… tant mieux pour toi !
Posté en tant qu’invité par pastriste:
JC prends pas la mouche comme il y a plus de case pour avoir les réponses dans le forum.
tu loupe plein de réponse , si tu fais comme moi tu papillonne un peu partout…aprés tu sais plus ou donner de la tête
d’ailleurs j’attends toujours le topo d’Ibarra sur le crampon Air Tech de Grivel …l’emmerdant c’est qu’il a peut etre faite quelque part mais plus moyen de savoir…le forum en pert en efficacité…
20 jours de marche entre 3000 et 5000 plus un sommet et je suis sur que t’aurais des surprises sur ton cardio mon cher JC…
je m’attendais pas à ça lors de ma visite au toubib…mais alors ça m’as scotché…
donc je pense que je vais remonter vu que mon activité physique est en chute libre.
suis pas spécialiste mais un rythme cardiaque au repos c’est variable ou fixe chez une personne?
je sort d’une expé donc situation hors norme pour moi , dans quelques mois le cardio au repos il vas se modifier non ?
Posté en tant qu’invité par p’tetbenquoui:
pastriste a écrit:
l’emmerdant c’est qu’il a peut etre faite
quelque part mais plus moyen de savoir…le forum en pert en
efficacité…
ça c’est sur, si on virrait tout ce qui tient du MP, ce serait nettement plus efficace…
parce que les qqes messages sur le sujet initial sont un peu perdu au milieu de ce rdv de copains. ça fait un peu bistrot ce sujet, non ? petite soirée entre amis alors plutot ?
…
;o)
Posté en tant qu’invité par jc:
Je ne prends pas la mouche, qu’est-ce que tu veux que ça me fasse qu’untel a le coeur à 45 et l’autre à 50??? Je te dis simplement que je t’avais déjà répondu.
Maintenant, le rythme cardiaque varie selon l’entraînement, il baisse au repos si tu t’entraînes beaucoup. Normal, tu développes des capacités respiratoires, le système cardio-vasculaire s’adapte également, tu optimises ta consommation d’oxygène, tu perds un peu de poids, etc. Un séjour en altitude modifie aussi la composition du sang et d’autres choses, donc a des répercussions sur le reste, les systèmes du corps étant interdépendants.
Cela dit, on n’est pas tous égaux: le facteur génétique, l’hérédité, influent aussi. J’aurai beau m’entraîner comme un âne, perdre du poids, etc;, jamais je n’aurai un rythme de 28 au repos comme certains grands sportifs (cyclistes par ex).
Et puis, la fréquence cardiaque maximum évolue avec le temps; elle baisse avec l’âge: en moyenne (mais ce n’est qu’un indice global pour la population), elle est de 220-âge (formule d’Astrand), un peu plus pour les femmes.
Et pour revenir au sujet de base de ce post, ma fréquence cardiaque augmente QUAND IL NEIGE !!! Yeaaaaaahhhhhh !!!
Posté en tant qu’invité par Dams:
Salut kiki,
Tu peux me dire où il est ton futur spot de dry proche de Bourg?
Merci…
Posté en tant qu’invité par Hydra:
D’ailleurs, heureusement qu’on ne se connait pas , sinon, cela ferait encore plus copinage…
Posté en tant qu’invité par pastriste:
INFORMATION NEIGE ET AVALANCHE
des HAUTES-PYRENEES et PYRENEES ATLANTIQUES
CONDITIONS D’ENNEIGEMENT :
Ce lundi 27 novembre, l’enneigement reste faible pour la saison,
sauf dans les massifs frontaliers des Hautes-Pyrénées où il a bien
neigé ces derniers jours.
L’enneigement débute vers 2200/2300m, et on trouve une trentaine de
centimètres à 2400m.
Sur les massifs frontaliers, l’enneigement est plus conséquent et
débute vers 2000m. On trouve 25cm de neige au col des Tentes à 2200m
et 1m50 au refuge des Sarradets à 2700m, mais avec les forts vents,
l’enneigement est irrégulier.
CONDITIONS D’ENNEIGEMENT :
INFORMATION NEIGE ET AVALANCHE
de la HAUTE-GARONNE et de l’ARIEGE
L’enneigement est généralement déficitaire sur tous les massifs et à
toute altitude. Seul le Luchonnais affiche des valeurs à peu près
conformes aux normales pour une fin novembre mais seulement à partir
de 2400m d’altitude.
On ne peut, en effet parler d’enneigement
continu qu’à compter de cette altitude. En-dessous, on ne trouve que
quelques petites taches de neige très localisées. Au port d’Aula à
2100 mètres il n’y a plus de neige et à la station automatique du
Maupas à 2450 mètres on relève 50 cm.
enfin il y a un net progrés par rapport à pas du tout…